馬拉松有多遠？42.195 公裡。嗯，一般的跑友需要 4-6 個小時才能跑完。據說，每一個第一次嘗試這項「滅絕人性」比賽的選手，都會在比賽中懷疑人生——「我 TM 哪根筋沒搭對，非要跑着麼個玩意兒？」

馬拉松愛好者說：能讓自己堅持跑完一場馬拉松的原因，除了對于跑步深深的熱愛之外，就是馬拉松沿途的風景和故事了。

于是，今天就給大家帶來 9 條非常精彩的馬拉松路線，看看哪條線路你看完，能讓你有沖動嘗試一下這世界上最煎熬的耐力運動。

*馬拉松比賽不隻有全程馬拉松（42 公裡），現在馬拉松比賽在賽程設置上會包含半程馬拉松（21 公裡）、10 公裡跑、迷你跑（3-5 公裡左右），讓更多不同年齡和不同水平的人體驗跑步的樂趣。想象一下，跑完一個5公裡，也能站在馬拉松終點，曬一張獎牌照，假裝一下跑步達人也是一件很爽的事情。

那些美得想讓你全程自拍的路線

- 華麗的文藝複興 -

巴黎馬拉松 - 法國，巴黎

提到法國巴黎，所有人都會聯想到它的浪漫，巴黎馬拉松就是這樣一場帶你夢回文藝複興時代的賽事。一路上你會跑過塞納河、巴士底獄、盧浮宮、埃菲爾鐵塔、凱旋門、聖母院和協和廣場，和近 4 萬名選手從香榭麗舍大街出發，用跑步的方式遊覽巴黎的街道，閱讀這一部歐洲文藝史的著名章節。

巴黎馬拉松的補給站提供異常豐富的食品——包括啤酒、紅酒、蘋果酒和海鮮！雖然報名需要經過醫生開具體檢證明，但依然無法阻礙全世界跑友來此通過跑步遊覽這座城市。

- 原汁原味的跑步曆史 -

雅典馬拉松 - 希臘，雅典

馬拉松為什麼叫馬拉松？這是一個希臘小鎮的名字，這個小鎮是這項運動的發源地。比賽路線沿着公元前 490 年傳說中，古希臘傳令兵斐裡庇得斯所跑的路線，從小鎮出發，經過當年馬拉松戰役中犧牲的雅典士兵的墓地，到達泛雅典體育場。泛雅典體育場也是 1896 年首屆奧運會的舉辦地和 2004 年雅典奧運會馬拉松比賽的終點。

1983 年，村上春樹正是在馬拉松的故鄉完成他人生中的第一個馬拉松的。

- 文明與自然 -

成都雙遺馬拉松 - 中國，成都

天府之地，人傑地靈，成都雙遺馬拉松的亮點就在這「雙遺」上面。雙遺是指馬拉松的賽道鍊接了世界文化遺産和世界自然遺産：都江堰青城山的世界文化遺産與包含都江堰趙公山在内的四川大熊貓栖息地的世界自然遺産。

千年古城都江堰，穿越古今馬拉松，從都市出發，穿越自然風光，一直跑到公元前。還有萌萌的熊貓完賽獎牌，是一場讓人無法拒絕的體驗。

- 人在畫中跑 -

無錫馬拉松 - 中國，無錫

金山冉冉波濤雨，錫水茫茫草木春。無錫是不需要任何借口，就會讓人喜歡上的城市。跑在無錫，就猶如欣賞一位佳人穿着印花旗袍，撐着油紙傘，款款從畫中走來。跑在無錫的賽道上，一路吹拂着唐宋的風，滋潤着明清的雨。去年的錫馬遇到早櫻盛開，飄落的櫻花，簡直就是人在畫中跑，意在詩中遊。

對于這些馬拉松比賽的創意

泰國廣告也得服

除了那些風景優美的馬拉松線路，還有那些讓人聽上去就眼前一亮的比賽。這麼有創意，讓人懷疑這些比賽真的是馬拉松嗎？

- 你猜跑着跑着能遇到睡美人嗎 -

迪士尼樂園馬拉松 - 美國，奧蘭多

還有什麼事能比跑在迪斯尼的童話世界中更加夢幻？選手從未來世界出發，依次經過魔法國度、動物王國、迪士尼影城最後回到未來世界。世界上沒有什麼地方比迪士尼樂園更能讓人感到愉快了。

一路上，米奇、小飛象、白雪公主和七個小矮人、風暴兵，這些陪伴我們童年的小夥伴們都會為我們加油鼓勁。

- 美食家的天堂……我隻是個吃貨，也是天堂 -

梅多克紅酒馬拉松 - 法國，梅多克

「這是一場專為普通跑步愛好者設計的賽事，跑者可以全程享受奔跑在賽道上的每一刻。」在賽事評選頁面，該賽事在歡樂程度一項獲得了 5 星的滿分！沿途經過 53 個波爾多著名酒莊、補給有牛肉生蚝紅酒、超過 3/4 的參賽者穿着各種奇裝異服醉醺醺的沖線、終點處還有可能喝到拉菲酒莊的佳釀…作為一個吃貨，我正在抹口水。

- 最「野」的馬拉松比賽 -

五大野生動物馬拉松 - 南非，林波波省

「五大」指的是南非的五大野生動物，獅子、豹子、大象、犀牛和水牛。這場馬拉松線路從約翰内斯堡途徑克魯格國家公園，公園是這些野生動物的家，平時訪客會坐在有安全防護的四驅車裡遊覽公園。

比賽非常刺激，但也是很安全的，武裝巡邏的護林員會保護你的安全，比賽也避開了動物的用餐時間。（聽起來怪怪的，真的沒有問題嗎？）

跑步比賽的盛典

想象一下，如果你喜歡籃球，你和詹姆斯、庫裡投籃用的是同一個籃筐；如果你喜歡足球，你和 C羅、梅西射同一個球門。這是一件多麼夢幻的經曆！

如果你喜歡跑步，那麼，這個願望并不難實現。無論是全程馬拉松、半程馬拉松或者隻是5公裡的迷你跑，你享受到的是和世界冠軍相同的禮遇：相同的賽道和終點，相同的觀衆和歡呼聲。下面的比賽，堪稱是跑步比賽中的盛典，讓你體驗跑步的世界之巅。

- 最牛 X 的馬拉松 -

波士頓馬拉松 - 美國，波士頓

有一場比賽，你隻需要告訴别人你有參賽資格，這個牛基本上就可以吹一輩子了。這個比賽就是波士頓馬拉松。

1897 年創立的波士頓馬拉松，這是全世界最古老的馬拉松比賽。這個比賽有着嚴格到苛刻的速度門檻，被稱為 BQ（Boston Qualify），這個速度門檻按照年齡設置，以 Keep君 為例，處于 18-34 歲年齡組的 Keep君 要在全程馬拉松跑進 3 小時零 5 分鐘以内才能有參賽資格，或者保持現有的水平到 80 歲才有可能獲得參賽資格。所有馬拉松的愛好者，都把能參加波士頓馬拉松，當作一種象征。

- 最快的馬拉松 -

柏林馬拉松 - 德國，柏林

「又破紀錄了麼？」這是柏林近年來留給大家的速度印象。

柏林馬拉松一直被稱為世界上最快的馬拉松，在男子馬拉松項目中，最近六次刷新世界紀錄的壯舉均發生在這裡。在 2014 年的賽事中，冠軍基米托更是第一次把人類馬拉松的極限提升到了 2 小時3分以裡，他的成績為 2 小時 2 分 57 秒，至今還無人打破。

創立于1976年的柏林馬拉松，如今越來越受到全世界馬拉松跑者的關注，它也由單純的馬拉松比賽擴展為持續整個周末兩天的系列體育活動。包括 500 米和 1000 米的「兒童跑」，沿馬拉松賽道舉行的「輪滑馬拉松」。

- 我國最難中簽的馬拉松 -

北京國際馬拉松 - 中國，北京

是的，馬拉松現在也要搖号了，如果你是個水平不太高的初級跑者，你的中簽率可能不會高于 20%。嗯，就是這麼傲嬌的馬拉松。

北京馬拉松自 1981 年開始創辦，是國内曆史最為悠久，連續舉辦時間最長的馬拉松賽事。起點位于天安門廣場，途經中南海的紅牆（隻有跑友知道我在說什麼），終點位于國家奧林匹克公園，比賽線路寬闊平坦，沿途風景融合古都神韻與現代都市風光。

北京馬拉松代表了中國馬拉松賽事的最高水平，3 萬人的賽事規模，隻有全程馬拉松設置的傲嬌賽程，即使是這樣，想得到一張北京馬拉松的入場券也是非常困難的。現在的北京馬拉松，代表了我國馬拉松比賽的最高水平。

如果你跑過一次馬拉松，你就會愛上它，這項滅絕人性的運動就是有這樣的魅力。

Keep君 曾經在廈門馬拉松現場偶遇一位英國大叔，他計劃按照順序，跑完 A 到 Z 開頭的 26 場馬拉松（雅典到蘇黎世，Athens to Zurich），廈門是他的倒數第三場。我跟他說，他應該早點來中國，這種事情在我大中華不用出國門就搞定了，嗯，從鞍山到張家口。

（你現在最長能跑多遠，想什麼時候嘗試自己的第一次馬拉松？歡迎留言給 Keep君。）

彩蛋時間！

這個周末，國内就有無錫馬拉松、成都雙遺馬拉松、重慶馬拉松三場賽事，我就知道你沒報名這三場賽事，所以，我們特别準備了「跑出自在」線上跑活動，裡程從 5 公裡到全程馬拉松，總有一款适合你。

最後再補充一句——如果你參加了這三場賽事，同時可以參加「跑出自在」線上跑的活動，中獎率會更高哦：）

去 Keep app 跑起來吧！

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