1、經常保持臉部的水潤。如果面部經常幹燥,斑點很容易長出來,因此,要注意臉部補水,水在某種程度上能起到微循環的作用,能夠将臉上的一些黑色素随着微循環排出體内。
2、經後及時補血。每次月經後,要及時補血,多吃一些補血的食物,用當歸、元胡煮雞蛋、阿膠吃。血液充足也能起到排黑色素的作用。
3、經前吃些去淤的藥。每次月經來臨前,吃兩天活血化淤的中藥,比如紅花、三七粉等。到月經來臨的時候會很順暢,能夠把毒素排出去。
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