1、空腹吃蘋果有補充身體能量的作用,因為蘋果含有大量的糖類,在饑餓的情況下吃蘋果,蘋果中的果糖可以很快的轉化為葡萄糖被人體吸收,能夠升高血糖、緩解饑餓。早上空腹的時候适量的吃蘋果,也有減肥和美容養顔的作用。
2、蘋果中含有半乳糖醛酸有排毒的作用,空腹吃蘋果有利于防止膽結石,但是有腸胃疾病的人,盡量不要空腹的時候吃。
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