我國成年人糖尿病患病率為12.8%，患者人數超過1.3億，此外大約還有3.5億人處于糖尿病前期狀态。但是你知道嗎？很多人并不知道自己正處于糖前期狀态，甚至很多人并不知道自己是糖尿病患者。

糖尿病真的有逆轉黃金期嗎？

很多人都覺得糖尿病的逆轉隻會發生在糖前期，其實不完全是這樣，很多已經确診的糖尿病，隻要發現得足夠早，同樣有逆轉的希望，而且幹預得越早，逆轉的幾率越高，同時治療效果也越好，未來發生并發症的可能性越低。這在臨床上并不罕見，有很多嚴重的糖尿病患者成功出現了逆轉。

逆轉糖尿病的五架馬車指的是什麼？

●飲食幹預

●規律運動

●藥物治療

●健康教育

●血糖監測

血糖檢測和監測非常重要！！！

除了良好的生活方式，想要實現糖尿病的逆轉，最重要的一條，就是科學地進行血糖監測。根據一項為期三年的全國糖尿病患者現狀調查研究顯示，有3/4的患者是很少監測血糖的，說到規範監測，數量就更少了。

血糖監測的目标是什麼？

一是早診斷早發現，二是血糖是否控制住，三是了解血糖的波動情況，為選擇合理的治療提供重要基礎。

體檢血糖指标正常就不需要做額外的血糖檢測？

很多人都覺得，自己在體檢時血糖處于正常值，所以不需要做額外的血糖檢測，這種想法其實是片面的。空腹血糖并不能全面反映胰島功能，隻測空腹血糖，會漏掉60%的糖尿病患者。因為中國的糖尿病患者從健康人到糖前，再到糖尿病過程中，約80%的人是餐後高血糖先出現的。所以單一的血糖值，并不能全面反應人體的血糖狀況。

按醫生的要求吃藥，就可以不用自己在家監測血糖？

當然不是。人體每天都處在一種動态的變化當中，即使是正确地按照醫囑服用降糖藥，每天的血糖監測依然必不可少。而且，血糖越不穩定，越要加強監測。因為空腹血糖、餐前血糖、餐後血糖、睡前血糖、淩晨血糖、随機血糖，每個血糖時間點的意義和作用是不一樣的。

監測血糖用什麼方法呢？

可采用動态血糖監測，相對更全面更準确。它可以在1分鐘、3分鐘、5分鐘或者15分鐘以内給出更加準确的全天血糖曲線，還可以連續監測，國産産品價格在400-1000元之間。

糖尿病的高危人群有哪些？

●有家族史，尤其是直系親屬

●肥胖，尤其是腹型肥胖

●先天存在糖代謝的缺陷

●有高血壓

●不良生活習慣：不運動、壓力大、熬夜等

在現實生活當中，糖尿病和高血壓的危險因素是一樣的，它們有共同的基礎，是一對“難兄難弟”。

來源：央視财經《職場健康課》

監制：柯成韻

來源： 央視财經

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