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減肥30天全過程

健康 更新时间:2024-10-07 20:44:50

6.22日67.5

6.23日66.8

6.24日66.55

正式實行兩天整,輕了兩斤2斤。希望自己能一直堅持下去,從而達到标準體重。

自20多歲開始減肥,與減肥奮鬥了20年。嘗試過各種減肥方法:

1.28歲時健身房請私教,從123斤瘦到108斤,很成功,體型也很好。後來生兩娃胖到140,最嚴重胖到150[我想靜靜]

2.吃過康寶萊,從134瘦到117,停用後每年反彈幾斤,又胖回到130

3.做過經絡減肥,做過刷刷瘦,做過火罐減肥,喝過減肥茶,進過健身房,通過控制飲食,敷過瘦瘦包(且兩個品牌)……

這麼多年來體重上上下下來回拉鋸[我想靜靜]

減肥30天全過程(記錄減肥過程2)1

減肥30天全過程(記錄減肥過程2)2

今天的午餐

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