臉胖，有時候也是和身體的整體狀态是有關系的，所以，食療法不僅僅是針對減肥有效果，對于想瘦臉的妹子們來說也是很重要的。很多毒素都是你在不知不覺中吃到體内的，今天小編帶來的兩款食物，首先我覺得很适合在這樣的夏天食用，祛濕排毒，每個妹子都是需要的。所以，想減肥瘦臉的你，回家趕緊動手吧！
紅豆薏米水
做法：
1、将紅豆和薏米淘洗幹淨後泡幾個小時（我是放冰箱泡了一夜）。
2、将紅豆和薏米放入鍋中，添加适量清水，量要比平時煮粥時多些。大火燒開後關火，不要打開蓋，放置一個小時。然後再開大火燒開，再關火，連續這樣三次，晾涼過濾後即可飲用。
黃豆海帶排骨湯
材料：黃豆、海帶、排骨、蔥、姜
做法：
1、将黃豆提前12小時泡上
2、撿出壞的黃豆，清洗幹淨備用。
3、幹海帶也要泡開備用。
4、排骨用溫水泡上，為了泡出血水，約泡兩小時。
5、将泡出血水的排骨清洗幹淨。
6、剔除排骨上的血管等髒物，剁成小塊。
7、蔥切段，姜拍一下備用。
8、起煮鍋，将排骨飛水。瞧瞧：水開後，血污都遊離出來了。
9、然後倒掉髒水，将排骨再次清洗幹淨。
10、重啟煮鍋，将排骨放入，加滿一鍋水
11、大火燒開，撇去浮沫。
12、加入黃豆和蔥姜。
13、蓋上鍋蓋，大火燒開後轉小紅炖1小時左右到肉離骨、湯乳白即可。到這兒原汁濃湯就煮好了。
14、接下來将泡好的海帶切成長條。
15、另起一鍋，将海帶投下，舀幾勺子煮好的原汁濃湯。
16、煮開、加鹽調味，一鍋鮮美的黃豆海帶排骨湯就完成了。
烹饪技巧：
1．一次煮一大鍋黃豆排骨湯，可以吃上多日。今天加海帶，明天可加大白菜，這樣可以每天變化口味。
2．排骨泡水、焯水都是為了去除血污異味。
3．最好用沙鍋，沒有就像我這樣用一般的鍋也可。
4．海帶性寒，故脾胃虛寒，大便塘稀者不宜飲用。
功效：健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、防癌抗癌、開胃消食、降血壓、消除水腫、
抗衰老、增強抵抗力
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