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50歲适合冬泳嗎

健康 更新时间:2024-08-02 06:18:20

  1、50歲适合冬泳,當老年人進入到50歲以後,由于缺乏缺少運動容易産生骨質疏松,而遊泳可以使全身骨骼都處于積極的活動狀态,從而促進血液中的鈣進入骨頭,從而防止骨質疏松。

  2、患有較為嚴重的心髒病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人,不宜進行冬泳運動。在身體不适應的情況下,冬泳也許會加重病情。

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