1、自制美白飲品：

　　（1）蜂蜜檸檬汁。

　　材料：檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。

　　作法：将檸檬切開去籽，用果汁機榨後倒在杯中後，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。

　　（2）草莓水果混合汁。

　　材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。

　　作法：用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮并切除内核，對切後再切成小塊。香菜洗淨切碎，将所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。

　　（3）番茄檸檬鳳梨汁。

　　材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。

　　（4）番茄檸檬鳳梨汁。

　　作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨；削去外皮取一大塊果肉，切成小塊；将鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁；濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。

　　（5）猕猴桃薄荷汁。

　　材料：猕猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2—3片。

　　做法：

　　材料洗淨，猕猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

　　薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入猕猴桃、蘋果一起打成汁。

　　攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

　　營養：猕猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋産生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。

　　2、自制美白面膜：

　　（1）蜂蜜雞蛋面膜。

　　功效：祛斑、美白、緊膚。

　　原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉适量

　　用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。

　　（2）紫蕊草面膜。

　　功效：美白，祛斑，祛黑頭，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力。

　　原料：紫蕊草。

　　用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷于面部，15—25分鐘後以清水洗淨。

　　（3）桃花美白面膜。

　　功效：美白、祛斑、補水保濕。

　　原料：新鮮桃花、鮮奶

　　用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，裝入小杯中，把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。

　　（4）西瓜皮美白面膜。

　　材料：西瓜皮、蜂蜜。

　　做法：取西瓜皮适量大小，将外邊硬厚的綠色皮削掉，然後将西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。

　　用法：直接将此面膜塗抹在臉部周圍的皮膚上，保持15—20分鐘後即可清洗幹淨。

　　效果：能夠幫助面部補充水分，并期待快速降溫的效果。

　　（5）綠茶蛋黃去皺美白面膜。

　　材料：綠茶粉1小匙，蛋黃1個，面粉1匙。

　　做法：在面粉中參與蛋黃攪拌後，再參與綠茶粉繼續混合。

　　用法：将做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停止在臉上約5—10分鐘後，用冷水或溫水洗淨。敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立刻上妝。即使要化妝也先要塗上一層薄薄的化妝水或乳液。

　　效果：做完面膜後，你會感覺皮膚真的很光滑，有很好的美白效果。綠茶抗氧化這是大家都知道的，自制綠茶面膜有很好的去皺效果，而且綠茶不含酸性，不會刺激到皮膚。

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