1、枸杞一天吃三到五顆是最好的。
2、枸杞能夠清肝明目,滋養腎髒,對身體特别的好,但是也要注意一定要适量的吃,不要多吃,感冒之後舌苔厚膩不要吃,防止出現症狀加重的情況,平時也可以用枸杞泡水,對身體有很大的好處,平時要注意飲食,多吃蔬菜水果,保持心情愉快,适當進行鍛煉,能夠增強體質。
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