每日養生談
2018-11-3017:57
血管危機
身體上一個特殊的包竟然讓我們的心腦血管出現危機！這究竟是個什麼樣的包？它跟心腦血管疾病又有着什麼樣的關聯？面對如此高發的心腦血管疾病，專家帶來了一個“長壽秘藥”，它的真面目又是什麼？
血瘀是百病之源
“富貴包”是血瘀的征象
原來這個特殊的包就是“富貴包”。中醫認為，富貴包所處的位置是大椎穴，大椎穴為督脈之腧穴，又是督脈與手足三陽經之會，統領諸陽經，故為調整全身機能的重要穴位之一。
大椎穴就像是人體氣血的一個十字路口，如果它出現了問題，全身的氣血都可能運行不暢，輕則容易引發頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、健忘等症狀，重則容易引發中風！
“富貴包”是瘀血的一種征象，它的出現預示着人體可能正處于血瘀證的狀态。血瘀證是百病之源，心梗，腦梗，高血脂，高血壓，冠心病心絞痛都與血瘀證有關。血液在體内正常循行，供給髒器所需的營養物質，當血液血行不暢，出現瘀血就會引起各種疾病。
消除“富貴包”
一個簡單小動作
如果已經出現了“富貴包”有什麼辦法可以消除呢，專家給大家帶來了一個行之有效的動作，幫您很好的消除“富貴包”。
【動作步驟】雙手握拳，置于腰間，盡力将肩膀打開，頭向後仰，保持至少5分鐘，重複10次為一組，每天3組。
從身體表面窺見血瘀證
面腿腹三聯征
除了“富貴包”以外，專家告訴我們，還可以從“面腿腹三聯征”中可以窺見血瘀證的端倪。
1，從面部顔色發現血瘀證
1）面色紫暗，灰暗無光澤，出現的斑是散狀片狀的，整個面部都會有；
2）老年斑和黃褐斑也是瘀血的一種征象，是血液循行不暢的一種表現；
3）眼睛周圍出現黑眼圈也是瘀血的一個征象；
4）眼睛裡出現紅血絲，可能存在瘀血；
5）舌面紫暗，舌下靜脈粗大紫暗可能存在瘀血；
6）口唇發紫發烏說明體内血液循行不通暢。
2，從腹部症狀發現血瘀證
平躺，兩腿屈膝，雙手放在兩側，另一個人把手輕輕按在他的腹部，如果有血瘀證，輕壓無疼痛感，慢慢施壓，加重力道會有拒按的症狀，有的人還會摸到一些包塊。
【專家提醒】血瘀證是一種實證，腹痛的特點是刺痛固定不移，夜間更加明顯。
3，從腿部症狀發現血瘀證
1）下肢皮膚粗糙脫屑，毛孔粗大
2）水腫，早上輕，晚上加重
3）顔色發紫，有瘀斑瘀點
最常見又最危險的血瘀證
痰阻血瘀證
在高脂血症患者中，痰阻血瘀占有相當大的比例，這也和老齡化到來，飲食肥甘厚味，缺乏運動，精神壓力過大有關。
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