1、用微波爐做面食時,黑芝麻撒在表面烤。
2、黑芝麻炒熟和在面裡烙餅。
3、把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,塗在面包上或放入沙拉醬裏。
4、核桃粉配以黑芝麻粉,睡前服用15克,改善睡眠質量效果非常明顯,因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。
5、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙,沖入煮沸過之牛奶或豆漿内,并加蜂蜜1匙,調勻後服。每日1次,可當早點。此法可以治療假性近視或防止高度近視加深。
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