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跑步機傷膝蓋嗎

生活 更新时间:2025-01-31 07:38:35

跑步機傷膝蓋嗎?跑步機傷膝蓋有可能的跑步機在對已經伴有膝關節慢性損傷,如關節炎,滑膜炎等的情況下,如果過度的運動及負重活動會增加膝關節的不适及産生疼痛,腫脹等情況對于經适當的治療以後,膝關節的病變處于恢複期時,進行跑步機的适當鍛煉是相對有助于促進膝關節的恢複的但是需要掌握一個度,就是避免過多的負重活動,進而加重局部的損傷因此,跑步機需要結合個人的實際情況來采取适當的鍛煉時間及運動強度,下面我們就來聊聊關于跑步機傷膝蓋嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

跑步機傷膝蓋嗎(跑步機會不會傷膝蓋)1

跑步機傷膝蓋嗎

跑步機傷膝蓋有可能的。

跑步機在對已經伴有膝關節慢性損傷,如關節炎,滑膜炎等的情況下,如果過度的運動及負重活動會增加膝關節的不适及産生疼痛,腫脹等情況。對于經适當的治療以後,膝關節的病變處于恢複期時,進行跑步機的适當鍛煉是相對有助于促進膝關節的恢複的。但是需要掌握一個度,就是避免過多的負重活動,進而加重局部的損傷。因此,跑步機需要結合個人的實際情況來采取适當的鍛煉時間及運動強度。

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