一、馬齒苋炒雞蛋

馬齒苋炒雞蛋這道菜，需要準備10分鐘内，制作大概需要10分鐘内，适合1-2人就餐。

馬齒苋，在過去是一種野菜，在現在卻是一種美味，也是一種時令菜。其營養價值挺高的，在此我就不一一細說了哈。我做這個菜菜的時候，女兒和老公都沒有猜出來是什麼菜菜，隻知道好吃，老公來自城市，可以說根本沒有吃過，女兒也是第一次吃，這個菜菜炒出來，雖然賣相一般，但那不是一般的暢銷，炒出來真的挺香的，也很下飯。再不怎麼愛吃飯的小朋友都會很快扒完這碗飯的。馬齒苋，其功效還是挺多的，我在此想強調一下，其性微寒，有涼血功效，如果皮膚比較幹燥有騷癢者，建議吃一點馬齒苋哦。

主料：馬齒苋1根，茭頭1個，胡蘿蔔半根，雞蛋3個。

這道菜的主要食材是馬齒苋，在各個地方有不同的叫法，還有的地方叫馬齒草、馬苋、馬齒菜、馬齒龍芽、五方草、長命菜、九頭獅子草、灰苋、馬踏菜、醬瓣草、安樂菜、酸苋、豆闆菜、瓜子菜、長命苋、醬瓣豆草、蛇草、酸味菜、豬母菜、獅子草、地馬萊、馬蛇子菜、螞蟻菜、長壽菜、耐旱菜。

馬齒苋切成末

材料備用，茭頭和胡蘿蔔切成末

大碗中打入三個雞蛋，攪勻，加少量清水，加入胡蘿蔔末，茭頭末以及馬齒苋末，

攪勻，調好味，靜置5分鐘。

鍋燒熱，加入适量油，待油稍熱後，倒入蛋液，等其稍凝固。

進行翻炒

可以試下味哦，不夠味可以補救下，稍炒幹點即可出鍋

裝入碗中食用。

小編猜你肯定是喜歡學習的寶寶，給你一個小的曆史知識：

元朝同許多國家和地區有貿易關系。福建省的泉州是元朝最大的港口，在當時和埃及的亞曆山大港并列為世界第一大港。泉州生長着很多刺桐樹，故以刺桐城聞名于世。

二、山藥玉米豬骨湯

山藥玉米豬骨湯這道菜，需要準備10-20分鐘，制作大概需要10-20分鐘，适合1-2人就餐。

玉米湯棒棒的，小寶貝們也非常喜歡。

主料：山藥1斤，玉米3條，豬骨2斤。

這道菜的主要食材是山藥，在各個地方有不同的叫法，還有的地方叫諸薯、延草、大薯、山蓣、薯藥、土薯、薯藇、署預、薯蓣、山芋、諸署、署豫、玉延、修脆、薯、山薯、王薯、懷山藥、蛇芋、白苕、九黃姜、野白薯、山闆薯、扇子薯、佛掌薯。

食用禁忌：山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用；另外有實邪者忌食山藥。适合體質：一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者

輔料：鹽适量，水适量，紅棗适量。

制作步驟：

山藥削好皮，放在水裡泡一下

然後把玉米洗幹淨斬斷，放入鍋裡，山藥也斬斷放下去

鍋中放入水把豬骨冷水下鍋焯一下水，然後撈出洗幹淨，紅棗洗幹淨

然後放入鍋裡，加入水

蓋上蓋大火煲開，轉開小火煲1個半鐘

一個半鐘後，加入鹽、繼續煲5分鐘

成品

看文章是不是很累，其實小編私下裡特别喜歡看評論，評論裡面有非常神奇的内容呢？這是剛看到的一個,發給你欣賞一下：

年輕人問禅師：“我志向高潔，出淤泥而不染，無法容納這個污穢的世界。”禅師拿出一個袋子讓年輕人把屋子裡的垃圾裝進去，年輕人很快就裝滿了，禅師又拿出一個袋子。年輕人恍然大悟：“您是說隻要有足夠寬廣的胸懷，就能容納這個世界？”禅師搖搖頭，指着袋子說：“裝，你繼續裝。”

三、栗子奶油蛋糕

栗子奶油蛋糕這道菜，需要準備10-20分鐘，制作大概需要30分鐘-1小時，适合1-2人就餐。

老公生日，親手給他做一個生日蛋糕，也許沒有外面買的好看，但是吃起來味道卻是不一樣的哦，有愛，有營養。

主料：戚風蛋糕胚1個。

戚風蛋糕胚

輔料：淡奶油适量，糖适量，栗子泥适量，藍莓适量，菠蘿塊适量。

制作步驟：

把事先烤好的戚風蛋糕胚子橫着切成均勻的三片

淡奶油中加入适量的糖，打至九分發

分三次加入栗子醬中，每次都要拌勻後再加入

拌勻成均勻的栗子奶油糊

先取一片蛋糕胚子

在上面抹上均勻的栗子奶油

再放上一片蛋糕，再抹上一層奶油，如此把三片蛋糕全放好

再擠上适量的奶油，放上藍莓和菠蘿裝飾

切成小塊即可食用

看文章有沒有感覺很累，其實小編私下裡也喜歡看笑話？給你也欣賞一下：

酒中物 兩個男人在酒吧裡。 一個說：“你知道啤酒裡面有雌性激素嗎？” 另一個說：“天啊！是嗎？” “是的，”那個人說，“假如你喝多了，就開始廢話連篇，開車開得東倒西歪。”

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!