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哪類人不宜吃花生

健康更新时间:2024-12-24 11:48:59

　　1、履行減肥計劃的人，減肥無疑是管住嘴，邁開腿，在飲食上必須對總熱量加以控制。想要減肥的人最好不要吃太多的花生，因為花生的熱量非常的高，其中含有很多的脂肪，如果吃二兩的花生就能夠吃進580卡的熱量，這是非常恐怖的，對于減肥非常的不利。所以想要擁有苗條的身材，在減肥過程中還是盡量将花生排除在減肥食譜之外。

　　2、痛風患者，痛風患者是不可以吃花生的。因為它可以加重體内的尿酸，使患者痛風發作，使病情更加嚴重。另外在急性發作期更是不要使太多的花生，否則會引發比較嚴重的後果。通風患者一般也會出現消化不良的症狀，如果吃太多的花生，花生是難以消化的，會使消化系統不适的症狀更加嚴重。

　　3、膽囊被切除的人，想要消化脂肪，離不開膽汁的參與，隻有膽汁排入十二指腸之後，才能夠将脂肪更好的消化和吸收。因為花生是高蛋白和高脂肪的食物，這些食物會刺激膽囊，使膽汁排放，如果切除了膽囊，膽汁就不會再進行儲存，就無法留出足夠量的膽汁，就會影響脂肪的消化。所以切除膽囊的人就不要吃些高熱量高脂肪的食物，花生更是特别注意。

　　4、糖尿病人，糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，它需要終身治療，除了藥物和胰島素治療之外，糖尿病患者也必須堅持嚴格的飲食禁忌。糖尿病患者必須控制每日攝入的總能量，如果有超标對血糖控制非常的不利。在每天使用炒菜油的時候不能超過30克，但是18粒的花生就相當于10克的油，會使熱量大大的超标。所以糖尿病人最好能夠遠離花生，脂肪含量大油的含量也大，不利于對血糖的控制。

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