農諺有雲“芒種落雨，端午漲水”，進入六月之後，天氣正處于轉折時期，此時的氣候特點就是氣溫顯著升高、雨水變得充沛起來，田壟小麥已經發黃，夏收也開始了，人變得繁忙起來，熱火朝天地忙着收割糧食。

在這樣一個環境下，身體出汗水分流失加快，飲食就顯得格外重要了，補水也就成了重中之重，俗話說“六月喝5寶，财福往家跑”，茶中内含的營養成分可以滿足日常身體所需，沒有是比健康更重要的“财和福”了。

盛夏酷暑之際，飲茶的消暑作用也遠勝于冷飲，下面就給大家推薦5款品質好茶，即“5寶”，幫助消暑補充體力。

1、姜棗茶

在我們的認知中，姜是居家過日子必不可少的一種調味料，許多人也曾經都喝過姜茶，知道它入口的味道和口感，生姜性溫，夏天多食用一些生姜，對于身體益處多多。

不知道大家有沒有聽過這句話“立夏姜棗茶，入伏三豆湯”，這句話的意思就是說在入夏之後，在三伏天到來之前，想要過得更加舒适，喝一些姜棗茶是十分适合的。

姜棗茶顧名思義，原料就是生姜和大棗，将大棗洗幹淨瀝幹，去核切條，把生姜去皮後切成絲，二者一同放在鍋中，用小火慢煮，煮至黏稠的狀态，加入适量的紅糖熬至紅糖融化，冷卻後裝罐冷藏，每天取兩勺加入熱水沖泡即可，入口辣不嗆口，有姜特殊的香辛味，回甘帶有一絲甜意。

2、祺牧金桔百香果茶

熱情似火的夏天，高居不下的溫度讓人心煩意亂，這個時候不如來一杯令人欲罷不能的水果茶，而酸甜可口的金桔百香果茶已經一躍成為飲品界的新寵，深受人們的喜愛。

百香果瓤多汁液充足，含有豐富的蛋白質、維生素C、有機酸等成分，營養價值很高，和金桔一起簡直是黃金搭配。

平時自己在家制作的時候，比例不好掌握，建議大家選擇現成的茶包沖泡，這款祺牧金桔百香果茶，精選優質的金桔、百香果為原材，加入冰糖調味，真材實料看得見。

入口後是酸與甜的美妙結合，可以嘗到大塊的百香果粒，讓人沉浸在這甜蜜的味道中無法自拔，盡情享受這一杯的清香與涼爽！

3、荷葉茶

每當烈日炎炎的時候，荷葉們挨挨擠擠，張開他們碧綠色的大傘，頑皮的露珠在荷葉上滾來滾去，它墨綠色的身體光滑油亮，充滿了活力。

從古至今荷葉一直是文人墨客歌頌的對象，荷葉的渾身都是寶，可以用它來做荷葉飯、荷葉雞，十分美味，其實用曬幹的荷葉泡制的荷葉茶，也是衆多茶客的心頭所愛。

荷葉泡水喝的方法十分簡單，将采摘下來的荷葉切碎後，取适量放入杯中注入沸水，悶泡5分鐘後取出茶湯飲用，也可以加入适量的決明子和冬瓜皮，泡好之後的茶湯是清澈的淡綠色，入口後帶有淡淡的荷香味，給人心曠神怡之感，十分适合炎炎夏日飲用。

4、海膳坊決明子茶

想必對于上班需要經常盯着電腦的人來說，對于決明子茶是再熟悉不過了，決明子又叫還瞳子，“愚翁八十目不暝，隻緣常年食決明”，由此，決明子的作用不言而喻。它在很多地方均有種植，采摘成熟的果實，炒制烘焙後以代茶飲。

這款決明子呈深棕色，表皮堅硬有光澤、顆粒飽滿，經過炒制後質地酥脆，便于其中的決明素、大黃素、膳食纖維等營養成分析出，入口後焦香濃郁，口感醇香，

帶有一絲絲的清爽感，品質優良，經常用眼的朋友一定會喜歡。

5、青馳菊茶

夏天的溫度偏高，稍微活動一下就十分容易出汗，還會出現許多不适。其實想要清清爽爽地過一夏，方法很簡單，每天喝水的時候，在杯中加入一些菊花，消暑又補水，對人體十分友好。

我國是菊花的故鄉，菊花的栽培曆史悠久，全國各地種植菊花的範圍十分廣泛，但是當屬開封出産的青馳菊品質最佳。

青馳菊的形狀宛如一顆美麗的金繡球，色黃如金，在微風中搖曳身姿，帶來陣陣的菊香味，采摘後盛放時的菊花，烘幹後經過茶農的精心篩選後裝罐，每朵幹花都精美完整，沒有雜質和破碎，品質十分有益。

沖泡的時候注入沸水，泡出來的茶湯呈現出金黃色，茶水清澈見底，喝第一口的時候醇厚，之後香味在唇齒間回味，常喝感覺渾身的疲憊都消散而去，還可以給身體補充水分，潤身更潤心。

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