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早上喝純牛奶的好處

健康 更新时间:2024-06-29 14:24:06

  1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。

  2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和镉。

  3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。

  4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

  5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。

  6、牛奶中的鎂能使心髒耐疲勞。

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