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花生小米南瓜粥的功效

健康 更新时间:2024-12-18 10:37:25

  1、花生小米南瓜粥具有補血益氣、養心安神、健胃利脾等功效。花生鐵元素豐富,可以補血益氣,大量葉酸、膳食纖維、精氨酸等物質,還可幫助保護和滋養心髒。

  2、小米有補氣虛、補血、養心安神、健胃利脾的功效,南瓜則有助于脾胃功能的提高。

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