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喝什麼降血糖

健康更新时间:2024-07-29 17:20:40

　　1、喝紅茶、綠茶、茉莉花茶、苦丁茶、山楂茶、以及苦瓜茶等，可以起到降血糖的作用，但是隻能起到輔助作用，不能完全依靠喝什麼降低血糖。

　　2、降血糖主要靠降血糖藥物以及飲食控制，體育鍛煉來實現，建議平時應當減少糖分的攝入，以維生素豐富的清淡飲食為主。

　　3、高血糖根據血糖值在醫生指導下合理用藥，可以将血糖控制在正常水平，日常生活中的調理也是非常重要的，要控制含糖食物的攝入，血糖高的提倡食用粗制米面和适量的雜糧，不要吃葡萄糖，蔗糖，蜜糖及制品。

　　不可以吃動物的脂肪，少吃膽固醇含量高的食物，比如動物的内髒，海鮮等，食物中要增加纖維素的含量。

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