第一種方法:先用舌頭頂着上颚,然後維持一秒後松開。舌頭一放松,就立刻用食指和中指輕點雙眉之間的位置,微微用力按。重複這兩個動作,大概做20秒。嚴重鼻塞的鼻子就會立刻順暢了。第二種方法:先深吸一口氣,然後将頭微仰,捏住鼻子屏住呼吸。等到憋不住時放開手,鼻子就會神奇的通了。
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