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自己刮痧怎麼刮

健康更新时间:2025-02-24 18:26:42

　　1、第一刮痧的使用的工具可以用湯勺，不過湯勺最好選用陶瓷的勺子，因為這樣就能把需要刮痧的部位都能夠刮到，算是不傷害皮膚的了。

　　2、第二刮痧可以不使用刮痧油，也可以用橄榄油、精油、菜油等都可以用來刮痧，有精油的會比較好。

　　3、第三刮痧的時候不要垂直的去刮痧，最好是保持一種傾斜的角度，這樣就不會傷害到皮膚了。

　　4、第四刮痧的時候最好等待皮膚沒有紅色的症狀後就可以繼續刮，不能經常刮的原因也就是避免把皮膚刮傷。

　　5、第五刮痧的時候一定要注意手法，不要太過于用力，同時也不要用硬币去刮痧，這樣會很傷皮膚的。

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