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橄榄油的功效與作用及食用方法

健康更新时间:2024-08-05 10:04:46

橄榄油的功效與作用及食用方法?将面條放入開水中煮熟後過涼水備用，我來為大家科普一下關于橄榄油的功效與作用及食用方法?以下内容希望對你有幫助!

橄榄油的功效與作用及食用方法

将面條放入開水中煮熟後過涼水備用。

将過水後的面條，放入少許雞湯、橄榄油、鹽、生抽充分拌勻。

加入蔥花，裝盤即可。

功效：橄榄油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝，有助于減肥，減少皺紋，延緩衰老。橄榄油有着非凡的美容功效。橄榄油富含不飽和脂肪酸以及多種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，是純天然的美容佳品，被稱為“可以吃的護膚品”，尤其在防止秋冬皮膚幹燥、皮膚瘙癢、祛除眼角皺紋、光潔皮膚、光亮秀發方面，效果顯著，是極佳的保養用品。

橄榄油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄榄油被認為是迄今所發現的油脂中最适合人體營養的油。

橄榄油的美容作用：古代的希臘人和羅馬人常用攙了草藥的橄榄油來清潔和滋潤皮膚後來，到了公元6世紀，法國的工匠開始使用橄榄油制造肥皂，方法就是将橄榄油和海洋植物的灰燼攙和在一起。

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