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綠茶和菊花能一起泡嗎，強強結合

美食更新时间:2024-09-30 15:45:00

　　菊花茶是使用菊花為原料制作而成的花草茶，是備受廣大愛美女性推崇的養顔飲品。

　　而綠茶，衆所周知它能抗氧化，緩衰老，更是養生佳品。

　　那麼綠茶和菊花能放在一起沖泡嗎？效果如何？就讓綠茶文化為你解答。

　　綠茶富含多種維生素和茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，同時茶葉中含有的胡蘿蔔素，在肝髒的作用下，可以轉變為維生素A，而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

　　菊花味甘苦，性微寒，含有揮發油、菊甙、菊色素、維生素，微量元素等多種物質，可抗病原體，增強毛細血管的抵抗力。菊花富含的類黃酮，對自由基有很強的清除作用，在抗氧化，防衰老等方面同樣是卓有成效。

　　另外，菊花中也含有豐富的維生素A，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，特别對肝火旺、用眼過度導緻的雙眼幹澀有較好的療效，同時，菊花茶的芬芳香氣也能起到舒緩神經的作用，讓人頭腦清醒，還可緩解頭痛症狀。

　　需要提醒的是，綠茶與菊花皆為苦寒性質，一起沖泡時，長期服用或用量過大，可能導緻胃部不适，這一點需要特别注意。

　　結束語：由此可見，綠茶和菊花都能起到清熱明目的功效，将兩者放在一起沖泡，能夠疏風散熱，清火解毒，可謂是強強結合，相得益彰。對經常需要長時間用眼的電腦一族來說，實屬方便快捷又益處多多的保健養生之選，但飲用也需适度适量，這樣才能發揮二者結合最大的功效。

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