臘八蒜是冬季比較常見的一種美食，它的做法比較多，食材簡單，隻需要用大蒜和醋就可以了。臘八蒜的做法也是有一定将就的，可以用冷醋，也可以将醋熬煮冷卻後再泡制在，這樣泡出來會更容易綠。

　　臘八蒜的醋要上火熬嗎

　　可以上火熬煮，也可以直接用冷醋泡。隻不過上火熬煮過後再泡制，這樣可以讓大蒜綠得更快一點，縮短泡制時間。

　　臘八蒜更漂亮。它是綠色的。像玉一樣，由白變綠。這個過程非常美妙。臘八蒜的口感酸爽爽脆，甜度低。它很容易制作并且需要很短的時間。過幾天就可以吃了。所以，喜歡吃大蒜的朋友不妨在冬天常做臘八蒜。

　　臘八蒜雖然與臘八節有一定關系，但不能隻在臘八節吃。如果你想在低溫下做，它也可以食用。因此，一般來說，每年臘月前後做臘八蒜的人都比較多。

　　做臘八蒜的技巧

　　1、盡量用紫蒜，因為紫蒜大小合适，蒜肉紮實，很容易泡出酥脆可口的臘八蒜。

　　2、應選擇米醋。顧名思義，米醋是由大米制成的。它不太酸，略帶甜味。更重要的是顔色比較淡。它不會把所有的蒜瓣都染上顔色，這樣蒜瓣自然會變綠，顔色也很好。如果用陳醋做，成品中間一定是深綠色的。太酸了，不能用白醋做。在你吃它之前，你的唾液會從你的嘴裡流出。

　　3、臘八蒜變綠需要一定的溫差。白天可以在室外陽光下暴曬一兩個小時，然後在室内陰涼處腌制，可以更快激活大蒜的睡眠狀态，使大蒜花瓣迅速變綠。

　　臘八蒜的功效與作用

　　1、去油膩和消化

　　臘八蒜是用米醋和大蒜做成的。它嘗起來又酸又熱，很好吃。進餐時可去油膩、去腥、助消化。此外，醋還能使胃液分泌旺盛，增加食欲。

　　2、殺菌消炎

　　吃臘八蒜可以殺菌、消炎、防止食物中毒。由于大蒜中含有2%左右的大蒜素，對葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鍊球菌、白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核杆菌、霍亂弧菌等多種病原菌有明顯的抑制和殺滅作用。還可殺滅多種病原真菌、鈎蟲、蛲蟲和滴蟲。

　　3、調節血糖

　　大蒜中含有較多的硒，可以調節人體内胰島素合成的下降。因此，吃臘八蒜還可以調節和降低血糖，可以預防和輔助治療高血糖疾病。

　　4、預防心腦血管疾病

　　大蒜中所含的大蒜素等有效成分可防止心腦血管脂肪沉積，誘導組織脂肪代謝，顯着提高纖溶活性，降低膽固醇，抑制血小闆聚集，降低血藥濃度，增加小動脈擴張，促進血管舒張，調節血壓和增加血管通透性，從而抑制血栓形成，防止動脈硬化。此外，醋可以軟化血管，降低膽固醇。因此，臘八蒜适合高血壓等心腦血管患者食用。

　　5、抗氧化性

　　大蒜中的大蒜素也是一種天然抗氧化劑，可以起到抗自由基、抗衰老的作用。

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