身體衛氣不固怎麼調理?夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物浮沈於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真也故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是為得道，道者，聖人行之，愚者佩之——《黃帝內經·四氣調神大論》，我來為大家科普一下關于身體衛氣不固怎麼調理?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

身體衛氣不固怎麼調理

夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物浮沈於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真也。故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是為得道，道者，聖人行之，愚者佩之。——《黃帝內經·四氣調神大論》

我們看到生活中也有很多人白天興奮去工作，到了晚上的時候還在那玩遊戲看手機，看這些手機内容，看小視頻，再就是看朋友圈等等的。他該“收”的時候不“收”，到了夜晚子時的時候該“藏”的時候不“藏”，于是大家會發現好多人光“生發”了沒有“收藏”了，這種人什麼樣？這種人就像花一樣，天天開花，但是從來不澆水，從來也不怎麼樣，也不那個結果，所以說我們就會看到生發的太多的人有一個特點，什麼呢？第一是衰老的特别快，頭發很快就白了頭發了，身體乏力了，沒有勁了，女性早衰了，月經很快就，三十多歲就沒了，甚至四十出頭，月經就停經了等等的，這就是衰老的特别早，早衰。

另外一個就是生發太過沒有收藏的人有一個身體上有一個特點，那就是不孕不育。為什麼不孕不育，就相當于一個職務，它要開完花之後他是不是要結果？果實，那麼人體的這果實是在腎中，那麼到了春天夏天光在那兒生發，就相當于白天當中一晝夜當中的春天和夏天，就是早上中午在那生發，本來到了下午和晚上開始慢慢的安靜收藏，休息的時候，她偏不。她到了夜晚還要吃藥，到了晚上還不睡覺，那麼久而久之很多人就會出現女性的不孕，子宮、卵巢整個内分泌總是出問題，卵巢囊腫、巧克力囊腫、多囊、月經紊亂，甚至月經量少、閉經還有痛經，這都是什麼原因？這都是收藏之氣，藏不下來，人體的下元不固，精氣不足。

那麼對應到男性，那就是腎虛！最典型的表現就是弱精症，我們現在在臨床上看到大量的這種患者，成年輕化趨勢！結婚了沒幾年也沒有避孕，但是總是要不上小孩，那麼去醫院一檢查發現精子質量特别差，活性精子特别少，什麼原因？精虛，中醫叫做精虛也叫弱精，那麼現在醫學把它叫做弱精症，精子質量不好，那麼這是什麼原因？這是因為什麼主生殖？腎主生殖，那麼腎氣，本身腎氣什麼時候養腎氣最好？夜晚的時候，就是子時睡眠的時候，這個時候身體安靜下來，所有的陽氣收藏收歸于腎，這時候腎氣開始恢複，開始強壯，開始滋養，但是很多大多數人在十一點到一點這段時間他不睡覺，他在那玩手機，在那看電視，在那裡看小說，玩遊戲，看小視頻等等的，他擾亂什麼？眼睛在那看，看屏幕，眼睛是什麼？肝所主，肝開竅于目，肝的根在哪裡？在腎，叫做滋水涵木。

水涵木，水是什麼？就是腎氣，所以說時間長了眼睛不舒服，肝血虛，那麼滋補肝的同時還有補腎，為什麼要補腎？因為你像一個木頭沒有水它能生長嗎？一棵樹底下沒有水源也不澆水，它能生長嗎？沒法生長，所以說要是夜晚不好好休息，眼睛就容易幹澀。那麼反過來眼睛天天看這些資料，看屏幕，看這些小說，書，還有短視頻，看手機等等的這種刺激，就會消耗你的肝血，肝血消耗了之後腎精就消耗。那麼這樣一來的話怎麼樣？就把腎氣消耗了，所以說我經常說現在很多人會“生長”不會“收藏”，“生長”的太過了，我們看到有很多花，植物當中就是這樣的，植物當中那種花開得特别鮮豔的花，開得都過了的花能不能結果，很少結果，即使能結果那果子都很癟，很小，什麼原因？ 就是消耗耗散的太過，尤其針對現代人，耗散太過不懂得收藏，這是一個養生的硬傷，所以說聖人要“春夏養陽，秋冬養陰”。 那麼以此類推就是晝，白晝養陽氣，夜晚養陰氣，這樣的話“以從其根”，順從養生的根本。

“故與萬物浮沉于生長之門”，這個很有意思，《黃帝内經》裡邊也經常講到萬物，萬物什麼意思？實際上就是自然萬物的意思，他因為他這樣能順從自然之氣，所以說它能夠跟萬物一樣共同保持一個頻率，保持着生長發育，正常的養生、生活這樣一個規律，叫“浮沉于生長之門”，“與萬物”，跟萬事萬物一樣保持着生長發育的正常規律。“逆其根則伐其本，壞其真也”，那麼違背了它，假如說違背了這個根本，那就怎麼樣生命的根本就受到了傷害，“伐”就是傷害的意思，“壞其真”，那麼真氣也破壞了。

“故陰陽四時者”，所以說陰陽四時“萬物之中時也，死生之本也”，所以說陰陽四時是什麼？是萬物的生長、衰老、生死的根本，違背了它“逆之則災害生”，那就是說違背了它就産生災害，對人體的災害來講就是疾病。 “ 從之則苛疾不起”，順從了他重病就不會産生，“苛疾”指的是重病。 是為得道，這就是懂得了自然規律養生的方法。道者，道就是養生之道，自然規律的意思，“聖人行之，愚者佩之”，聖人，天天的去實行它，踐行它，奉行它。那麼愚人“佩”也讀作bei，就是違背的意思，那麼愚人就違背了它。那麼這段話聯系起來講就是講的陰陽四時這個規律，人們要遵從它的自然規律才不容易得病。

好了，今天的講課就到這裡，謝謝大家的收聽，我們下次節目再見。

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