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可以同時吃西瓜和桃子嗎

美食 更新时间:2024-11-20 02:26:07

可以同時吃西瓜和桃子。

桃子和西瓜都屬于糖含量較高的水果,根據《中國食物成分表》,西瓜和桃子的營養素成分比較重合,比如都含有較多胡蘿蔔素、維生素A等。如果兩者一起吃,而且吃的量過多的話,人體一下子吸收不了那麼多一樣的營養素,隻能排出體外。

吃桃子的好處:

1、補益氣血、滋潤膚色:對于氣血不足所導緻的陰虛盜汗、面色蒼白、四肢無力、失眠的人,适當食用桃子,通過補益氣血而能夠增進體質,讓膚色變的更加紅潤和富有彈性。

2、生津潤腸、活血消積:對于津傷所導緻的腸燥便秘、排便困難、淤血腫塊、消化不良,适當食用桃子有很好的生發津液、促進排便、活血散結、消除腫塊的好處。

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