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怎麼做蜂蜜水減肥

汽車 更新时间:2024-11-17 00:15:12

  1、每天早晨 一杯淡鹽水 (注意,不是淡蜂蜜水哦)時間5-7點為宜,涼開水或者溫開水,加入适量食鹽,不要過鹹~ 500ml左右水。大口吞咽,一次性喝光,如果前期不适應,可以适量少加點蜂蜜!喝完後建議做些運動,如跑步,慢跳繩或者是仰卧起坐。

  2、好了,一杯淡鹽水過後,相信很快會進行排尿,排尿後可以喝一杯濃蜂蜜水。200ml左右的水,兩大勺蜂蜜!這個是為了讓你來代替早餐的,所以要濃蜂蜜水,請放心,如果是純蜂蜜不會因為甜度而使您發胖的,但是卻可以保證你一天都不會因為沒吃早餐而影響正常生活。午餐可正常吃,建議清淡蔬菜為佳!飯前半個小時也可以飲用一杯蜂蜜水 500ml水+2勺蜂蜜 或者少量也可以!

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