1、有利于排毒去火
杏仁中含有豐富的纖維素,有利于胃腸的蠕動,适當的吃杏仁,可以幫助去除體内的火氣,排出體内毒素,尤其是便秘患者,吃杏仁效果明顯。
2、有利于美容
對于女性朋友而言,适當的吃杏仁會對皮膚很好,杏仁中的營養成分很多,有助于美容潤膚,像是維生素b1,維生素b2等,都是改善皮膚問題的有效物質。
3、有利于降低膽固醇
現如今人們大吃大喝,不注意控制飲食,膽固醇高的人越來越多,面對這樣的問題,不妨嘗試吃些杏仁,可有助于降低膽固醇。
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