糖尿病适合總喝粥嗎?科普小知識:粥是作為早點遍及在我們的生活當中,尤其是老一輩的人,每天早上喝碗粥是必不可少的但作為糖尿病人,很多醫生都不讓喝粥,其實這裡面也是有講究的今天陸博士就和大家說說糖尿病人喝粥這件事情,下面我們就來聊聊關于糖尿病适合總喝粥嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
科普小知識:
粥是作為早點遍及在我們的生活當中,尤其是老一輩的人,每天早上喝碗粥是必不可少的。但作為糖尿病人,很多醫生都不讓喝粥,其實這裡面也是有講究的。今天陸博士就和大家說說糖尿病人喝粥這件事情。
白粥,易消化、易吸收,糖尿病人一旦喝了粥後,會引起餐後血糖急劇的升高。這就是為什麼醫生都不建議糖尿病患者喝粥。但其實隻要更換一下思路,粥還是可以喝的。首先,糖尿病人不能喝以大米為主的粥,可以将大米換成其他粗雜糧,像燕麥、荞麥、小麥粒、大麥粒、黑米等;其次,粥不能熬得太過粘稠,喝粥速度也不能太快;最後,在喝完粥後,也應該進行合理的運動去平衡自己的血糖。
其實,不僅在喝粥這件事上糖尿病人需要注意,日常的方方面面也需要關注起來,養成一個良好的日常習慣,對糖尿病的控制絕對起着至關重要的作用。
糖友評論:
糖友評論1:糖尿病不是最恐怖的,還有糖尿病引起的一系列并發症,一定要控制好糖量。
糖友評論2:糖尿病人隻要做到管住嘴邁開腿,掌握控糖知識,做好日常血糖監測,就不會發生大的問題。
糖友評論3:各人的體質也有一定因素,同時吃一樣東西,有的有事,有的則沒事,不過,一切都不能僥幸,除了相信科學還是相信科學。
糖友評論4:糖尿病不一定是吃糖多得的,飲食不規律,還不運動,生活習慣也不好,糖尿病它不是單純一個因素導緻的。
糖友評論5:糖尿病人,血内積存大量毒素,除了控制血糖外,也必須出汗排毒,才避免并發症。
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九博士糖尿病逆轉技術優勢1:九博士團隊成員擁有《九博士平糖營養特膳》的研發等技術經省級科研成果鑒定:2項成果技術國際領先、1項技術國際先進、7項技術國内領先。
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九博士糖尿病逆轉技術5:《九博士糖尿病逆轉技術的臨床應用與醫療資源的配置》被列入國家衛健委十四五規劃重點項目子項。
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