1.橙子＋胡蘿蔔汁

材料：橙子1個、胡蘿蔔1條、蜂蜜少許

作法： 1.胡蘿蔔去皮，橙子去皮和核，切成适當大小，加入飲用水，一起放入果汁機中打汁。

功效：具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。對皮膚和視力非常好哦！

2.牛油果＋雪梨汁

材料：牛油果1個、雪梨1個、飲用水

作法：将梨去皮和果核切成塊、牛油果挖出來，加入飲用水，一起放入果汁機中打汁。

功效：牛油果中含有豐富的維生素E、氨基酸、葉酸、不飽和脂肪等。不但能促進新陳代謝，給人“飽”的感覺，還可以抗衰老，對皮膚也非常好哦！梨子潤肺，化痰止咳，清熱解毒。

3.香蕉＋火龍果汁

材料：香蕉1根、火龍果1個、飲用水

作法：将火龍果和香蕉去皮切小塊，加入飲用水，一起放入榨汁機榨汁。

功效：火龍果有預防便秘，保護眼睛，預防貧血，降低膽固醇，美白肌膚，防黑斑等功效。香蕉幫助腸胃蠕動，促進排便，吸附腸道内的毒素，美容養顔，而且還有安神抗抑郁的的作用。

4.猕猴桃＋雪梨汁

材料：猕猴桃1個、雪梨1個、飲用水

作法：将猕猴桃剝皮後切塊，梨子去皮和果核，切成小塊，加入飲用水，一起放入果汁機中打汁。

功效：猕猴桃營養豐富，對消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能軟化血管，對大便燥結病症有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞，改善便秘。

5.蘋果＋葡萄柚汁

材料：蘋果1個、柚子兩片、飲用水

作法：将蘋果洗淨去核，切成塊狀；将柚子去皮，取肉，加入飲用水，一起放入榨汁機榨汁。

功效：蘋果酸可使皮膚潤滑柔嫩，葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體有抵抗力，而且也可以助人緩解壓力。

6.黃瓜＋雪梨汁

材料：黃瓜1根、雪梨1個、飲用水

作法：将梨去皮和果核切成塊、黃瓜去皮切成小塊，加入飲用水，一起放入果汁機中打汁。

功效：黃瓜汁、和梨汁裡都含有大量的VC，VC具有減肥、消脂、促進消化和腸胃蠕動、美白等作用。

7.木瓜＋牛奶

材料：木瓜1個、脫脂牛奶

作法：木瓜剝皮去籽切小塊，與牛奶一起放入果汁機中打汁。

功效：木瓜具有很好的豐胸美容效果，選擇脫脂牛奶口感上會更清淡，适合正在減肥的妹子。

8.黃瓜＋芹菜汁

材料：黃瓜1根、芹菜少許、飲用水

作法：黃瓜去皮切成小塊，芹菜去葉切成小條，加入飲用水，一起放入果汁機中打汁。

功效：芹菜味道清香，可以增強人的食欲。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。排毒效果也很不錯！就是不一定所有人都能接受它的味道，哈哈！

9.西紅柿＋胡蘿蔔汁

材料：西紅柿1個、胡蘿蔔1條、蜂蜜少許、飲用水200毫升

作法：胡蘿蔔切塊，西紅柿去皮（開水燙一遍再過一次冷水，皮一剝就下來了），加入飲用水，放入榨汁機壓榨成汁，如果覺得不甜可以加入蜂蜜攪拌均勻就可以啦~

功效：西紅柿胡蘿蔔汁富含維生素，能健胃，提高免疫力，有助排便哦！

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