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麥冬怎麼吃

健康更新时间:2024-11-29 14:56:27

　　1、麥冬金銀花茶：根據病情嚴重程度不同，選擇适量的麥冬、金銀花、甘草一起放入杯子裡面，加入适量的開水沖泡五分鐘之後即可飲用。當然也可以加入适量的冰糖，不僅可以改變麥冬金銀花茶的口感，還可以增加潤肺的功效。

　　2、沙參麥冬湯：首先，将一斤老鴨肉和半斤豬瘦肉切成三厘米左右的方塊之後，與足量的冷水放入鍋裡面燒開焯一下撈起備用；接着将兩錢玉竹、兩錢桂圓肉、兩錢陳皮、十錢沙參、四錢麥冬20g放在水裡面浸泡十分鐘；其次，将所有的材料一起放入鍋裡面，一次性加入足夠的水，加入兩片老姜，蓋上蓋子，大火燒開，小火慢炖至肉爛後加入适量的調味鹽即可。

　　3、麥冬粥：麥冬粥營養保健又美味，制作方法也簡單，直接将适量的麥冬、薏米、粳米淘洗幹淨之後倒入鍋裡面，加入适量的水，煮熟即可。長期吃麥冬粥不但可以起到比較好的潤肺效果，還能給肌膚帶來較好的滋養作用，從而可以讓肌膚變得水嫩，起到美容養顔的效果。

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