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香薰精油怎麼用

生活 更新时间:2024-10-01 14:39:40

  1、按摩法:取适量香薰精油均勻塗抹并按摩身體局部,完畢後用毛巾吸淨餘量精油。

  2、沐浴法:将數滴精油放入浴缸的溫水中用于泡澡或跑腳,全身放松浸泡大約20分鐘。用前先将精油在溫水中攪均勻,水溫不易過高,否則精油會很快揮發。

  3、吸入法:将數滴香薰精油放入一小盆熱水中,攪抖均勻。頭靠近小盆,用毛巾将頭連同盆一起蓋住數分鐘,吸入盆中冒出的香薰蒸氣(吸入時閉上眼睛,以免酌傷眼睛)。亦可将數滴精油拖于手帕上,放在鼻間輕輕吸入。

  4、蒸氣法:購買一盞香薰燈,在小碟中加入水及數滴精油,然後點燃無煙蠟燭。根據不同的香薰精油,其留香時間有所不同。

  5、敷 法:在200毫升冷水或熱水内加入數滴香薰精油,将一小塊毛巾放入水中浸透,取出敷于患處1-2分鐘,如此反複。

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