小郭是個上班族，平常大部分的時間都需要坐着。下班之後也不愛動彈，回家之後基本是吃完飯就躺着了，一天中不是坐着就是躺着，非常缺乏運動。

近期，小郭在排便的時候發現自己的肛門處出現了異常，竟然出現了一個小肉球，在網上一搜說很可能是痔瘡引起的。

小郭再對比下可能引起的一些誘因，發現完全就是自己的縮影，平常缺乏運動、飲食缺乏蔬果等等......但是對于自己是否是患上痔瘡，小郭還持有一定的懷疑。

肛門處出現小肉球，可能是因為痔瘡而引起的。痔瘡是臨床上最為常見的肛腸疾病，指的是直腸下端的肛墊出現病理性肥大，肛門外的小肉球一般是外痔。

之所以會患上痔瘡，和日常的不良習慣之間有很大聯系，長期便秘、缺乏運動的人群更容易患上痔瘡。大部分的痔瘡患者都會有明顯症狀，如出血、肛門異物感、疼痛以及發癢等。

一般情況下，肛門外出現的小肉球都比較光滑，不會不斷增多，在出現肉球的同時可能還會伴随着疼痛、出血等，但是觸摸這個肉球一般不會出現疼痛感。

1、尖銳濕疣

除了痔瘡之外，肛門外出現肉球還可能是患上尖銳濕疣導緻的。尖銳濕疣是一個常見的性傳播疾病，一般會出現在性器官附近，但是也可能會出現在肛門附近。

當尖銳濕疣發生在肛門周圍時，會導緻肛門附近出現贅生物，就是我們能觸摸到的小肉球了。

尖銳濕疣引起的贅生物，在早期呈淡紅色的丘疹，随着病情逐漸發展會不斷增大增多，并且會不斷融合、重疊，最終發展成雞冠狀或是菜花狀。

2、肛周膿腫

肛周膿腫最為典型的表現就是會不斷反複發作，在發作時會出現明顯的疼痛感，并且會伴随着發熱、紅腫以及腫物墜脹不适等表現。

3、直腸脫垂

直腸脫垂一般會在排便時出現肉球脫出，在排便後即可自行納回肛門内。而脫出的肉球為黏膜，脫出物會比一般痔瘡要大，呈環狀黏膜溝狀。

4、肛乳頭肥大

肛乳頭肥大是一種肛門增生炎症疾病，不及時治療任由其發展下去的話，會有惡變的可能性。

具體的症狀表現為排便時有腫物脫出、嵌頓感，并且會伴有一定的疼痛感，一般會在排便時比較明顯，還會出現明顯的腫物墜脹不适感。

患上肛周疾病是非常難受的，畢竟肛門所處的位置特殊，護理、治療相對都沒那麼方便，所以我們很有必要學習費如何去預防肛周疾病的發生。

首先，在日常要避免久坐、久站，主要保持有一定的運動量。一些上班族可以在上班間隙多活動活動身體，下班之後也可以做做運動，跑步、散步等都是不錯的選擇。

适當運動可以有效促進肛周的血液循環，加快體内新陳代謝，有效預防肛周疾病的發生。

其次，飲食上要以清淡為主，并且要多吃一些富含纖維的水果蔬菜，這樣做有助于預防便秘，可以很大程度幫助預防肛周疾病的發生。

最後，日常要養成好的排便習慣，上廁所排便的時間建議每次保持在5分鐘之内，并且要養成每天固定時間排便的好習慣，便後注意做好肛周的清潔工作，這些也對預防肛周疾病發生有幫助。

肛周疾病在臨床上非常常見，雖說多數都是良性病症，但是一旦患上也是很痛苦的。所以在能預防的情況，還是要盡量預防，先從生活中的一些小習慣去改正。

參考資料：

[1]《肛門長了個肉球？不痛不癢？怎麼回事？》.知乎.重慶仁同肛腸.2021.6.10

[2]《便後肛門凸起肉球是怎麼回事？一定是痔瘡嗎？》.知乎.肛腸科張書信教授.2021.4.23

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