“錯過一次，遺憾一年”，西南大學附屬中學師生們翹首期待的歡樂一周如期到來。多年來堅持開展的525心理健康節已成為同學們愉悅身心、舒緩壓力、暢談心聲、探索自我的特色品牌活動，深受廣大師生喜愛。5.25心理健康節是一個屬于每個人的日子，以其“我愛我”的諧音提醒我們收回那些總是投諸外界的目光，嘗試更多地關注自己、悅納自己。

為了這個特别的節日，西南大學附屬中學心育導航中心和志願者們組織開展了為期一周的心理健康節活動，包含了面向全體同學的心理遊園會，面向全體老師的心理論壇，此外還有招募式泥塑團輔、心理電影點映以及心理劇展演活動，形式多樣，覆蓋全面，總有一款适合你！接下來讓我們來看看，附中的老師和學生們都共同創造了哪些美好吧！

心理遊園會

心理健康周第一個活動就是百花齊放的“心理遊園會”，諸多趣味遊戲齊登場，讓前來體驗的老師和學生們樂開了“花”。

生命拼貼畫

同學們利用花瓣和落葉拼貼出對生命的感悟，充分感受着自我與自然的聯結。一幅幅精心創作的拼貼作品展現出附中學子多彩有愛的内心與對生活的熱愛。

創意百變樂

在“創意百變樂”活動中，同學們随心擺弄着手中的扭扭棒，将心中的想法與感受用極具創意的方式編織出來，并向身邊的TA分享。

繪畫活動

在禅繞畫和曼陀羅繪畫活動中，同學們專注于每一個筆畫，在線條與圖案之間探索豐富多彩的世界與真實自在的自己。

泡泡心事

在“泡泡心事”活動中，同學們将自己想對老師說的心裡話或是困擾與煩惱寫在紙上，投入樹洞，貼在留言牆上。看見心事本是療愈的開始，給自己一些時間，重獲生活的能量。

你畫我猜

在“你畫我猜”活動中，同學們默契合作。負責畫畫的同學畫出極具個人風格的畫作并輔以豐富的肢體動作，竭力表達出畫中意思；負責猜詞的同學持續進行頭腦風暴。有趣有料又有愛的場面引得衆多同學圍觀。

筆起龍蛇

在“筆起龍蛇”活動中，同學們需要在手不碰到筆的高難度情境下，協心合作，用信任與智慧繪出一幅幅獨特的畫作。這份來之不易的作品凝聚着同學間的默契與情誼，暗含着對彼此真摯的祝福。

心知面對面

在“心知面對面”活動中，好友間在一問一答中加深了對彼此的認識，更是完善了對自我的認知。在熱鬧非凡的外場活動中，這項活動無疑增添了一份甯靜與沉澱。

情緒解壓角

在情緒解壓角，同學們在扔出解壓小球的同時也是在對近期的煩惱困擾say bye bye！

OH卡牌體驗

在OH卡牌體驗活動中，同學們選擇代表現在自己和未來自己的圖卡，叙述一段段故事。叙事的過程既是記憶之河的發現，也是安甯的反思，還是串連經驗的珍珠，更是織錦的過程。

沙盤體驗

在沙盤體驗活動中，同學們在沙盤上随心擺放沙具，沙盤老師悉心引導，将同學引至心之來處，進而尋找心之歸途。

心理遊園會活動内容豐富有趣，不僅引得學生流連忘返，許多學校的老師也參與了進來，讓全校師生度過了一個難忘的下午。身着紅色馬甲的志願者們也一直盡心盡責地引導和幫助前來體驗的同學們。

“心語·新願”教師論壇專業護航

5.25心理健康節期間，附中各年級老師齊聚一堂，分校區進行雲端參會。共同探讨影響學生身心健康與學業成長的“關鍵心理”。本次論壇由我校一線班主任教師與一線心育教師精心籌備。

高一年級孫豔華老師分享了學生發展性心理健康教育的相關精彩内容，并講述了許多趣味有愛的班級管理故事，展現了娴熟的班主任心育工作技巧。

高二年級姚楠老師着重普及了關于學生考試前心理壓力調節的具體方法和理論根據，條理清晰，案例詳實。參會老師們頻頻拍照學習，用心記錄内容。

方清老師則重點關注了學生考試後的心理狀态調節。方老師對學生可能面臨的考試後心理壓力進行全面細緻的分析，同時還毫無保留地分享了自己幫助學生調試心理的方法。

高三年級張小華老師的觀察思考十分深入，關注到學生内心對自己的認識與期待。重點強調了合理積極的自我認知對于考試的重要影響，并分享不少有效的實施案例。給與會老師帶來了許多啟發收獲。

心理組秦緒寶老師結合學生們常見的考試焦慮問題，分享了應試壓力的常态應對，鼓勵學生樹立合理認知和彈性期待，專注投入地應對考試。

随後老師們共同欣賞了今年心理健康節的“附中人·心裡話”訪談節目—見字如面。同學們真誠地讀出自己一年前給自己寫下的信，溫暖感動。

最後，西南大學附中歐健校長總結了本次論壇活動，對老師們的精彩分享和活動的有力組織表示高度認可。歐校長分析了心理健康教育在學生終身發展、全面發展、個性發展中的重要作用，也強調了加強心理教育，提高學生心理韌性已成為當務之急。未來，附中會始終如一地推進心理健康教育，鼓勵更多老師們融通心理教育，更好落實立德樹人根本任務，培養五育并舉的社會主義建設者和接班人。

“泥塑你自己“團輔體驗撫慰内心

2022年5月24日下午在心育導航中心開展了“塑造‘泥’自己”的心理團體輔導活動。活動以學生自願報名參加的方式共招募了20名學生。該活動旨在讓學生對自己特點和能力有更深入的認識，意識到每個人都有優勢和不足，并能夠接納自己，保持樂觀積極的心态。為同學們今後的學習生活起到良好的導向作用。

活動正式開始前，主持人将參與者們分好了小組，為活動正式開展拉開序幕。通過大風吹遊戲、觀看治愈動畫、自我形象創作等環節，同學們逐漸破冰并參與其中，在互動中增進了對自己的了解，敞開心扉，踴躍交流，發現自己的潛能。在音樂的輕松氛圍中，活動順利落下帷幕。（來源：西南大學附中微信）

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