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養生保健茶配方

生活更新时间:2025-01-26 18:40:30

　　1、日常保健茶　

　　（1）功效提升免疫力、明目益氣。

　　（2）材料黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。

　　（3）作法将材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

　　（4）喝法當日常飲用水、溫熱飲用。

　　2、加味四物湯　

　　（1）功效促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。　

　　（2）材料當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。

　　（3）作法将材料放入鍋中，加入四碗水水須蓋過藥材，以小火熬煮至一碗水即可。

　　（4）喝法濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫熱飲用。　

　　3、甯神茶　

　　（1）功效安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。

　　（2）材料合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、伏神五錢、炒棗仁五錢。　

　　（3）作法将材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

　　（4）喝法當日常飲用水、溫熱飲用。

　　4、減壓茶　

　　（1）功效清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。

　　（2）材料柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。　

　　（3）作法将材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

　　（4）喝法當日常飲用水、溫熱飲用。

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