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廣東紅豆糖水是怎麼做的

美食 更新时间:2024-08-30 00:21:40

  1、原料:紅豆100克,赤豆100克,白糖,陳皮各适量。

  2、紅豆,赤豆洗淨泡浸兩個小時;

  3、倒入炖鍋,下适量水和白糖,按慢炖鍵煮2小時發即可。

  4、營養價值:紅豆糖水中含有非常豐富的維生素,包括鉀、鎂、鋅,可以充分補充身體需要的維生素,而且紅豆糖水的味道偏甜,對刺激人的大腦有積極作用。紅豆熱食,對女性的子宮非常好,對于女性來說最好少吃生冷的食物。

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