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補鐵豬肝粉适合6個月以上的寶寶

母嬰 更新时间:2024-08-26 15:11:42

6月齡左右的寶寶,如果出現輔食添加的幾大信号,就可以添加輔食啦!輔食初添加推薦富含鐵元素的食物。富鐵的嬰幼兒米粉已經被很多媽媽認可并作為首選,但是還有樣富鐵冠軍食物,媽媽們可能不知道,今天就為寶媽們揭開它的神秘面紗。

我們今天推薦的這道西紅柿豬肝泥就是這樣,先用蔥姜水來浸泡豬肝,去除血水和異味,再用酸甜的西紅柿來中和豬肝的腥味,同時西紅柿中的維生素C可以促進鐵的吸收,這樣烹制出來的豬肝泥,寶寶就很容易接受了。

如果你的寶寶正好需要豬肝這樣的富鐵冠軍食材,不妨就來試試這到酸甜可口的補鐵輔食餐,相信寶寶一下就能愛上豬肝泥哦!

【西紅柿豬肝泥】

月齡:6M

食材:鈣鐵鋅蔬菜嬰幼兒米粉适量,西紅柿20克,豬肝15克,蔥姜适量

補鐵豬肝粉适合6個月以上的寶寶(6月齡寶寶再不補鐵可就晚了)1

做法:

1. 豬肝放入蔥姜水中浸泡30分鐘左右。

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2. 泡好的豬肝焯水至熟。

補鐵豬肝粉适合6個月以上的寶寶(6月齡寶寶再不補鐵可就晚了)3

3. 西紅柿焯水去皮,切塊,和豬肝一起放入料理機中攪打成泥糊。

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4. 米粉沖調好,倒入西紅柿豬肝泥即可

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