健身房什麼器械比較容易減肥-tft每日頭條

健身房什麼器械比較容易減肥

健康更新时间:2025-01-26 18:35:14

2015-07-03 05:51:00 作者：王钊

[中關村在線健康頻道資訊]現在到了夏季，如果不想徒傷悲的話，那就要趕緊行動起來去減肥吧，減肥可以花錢也可以不花錢，不花錢比如說最簡單的就是跑步運動了，穿上雙跑鞋就可以去各地進行運動，但是花錢也有花錢的道理，趕上下雨天、霧霾天或是大黑天，就隻能在家進行運動減肥了，那麼在家裡減肥有哪些神器呢？這期我們做個裡減肥神器TOP榜，大家來看下吧。

健身房什麼器械比較容易減肥（想減肥你可不能少了這些）1

減肥神器TOP榜

減肥神器TOP1：跑步機

說到器械裡減肥最成功的肯定要數跑步機了，因為跑步是全身運動。現在是跑步的好時節，選擇在跑步機上鍛煉可以擁有更多的樂趣，這款啟邁斯T600跑步機，價格方面相對便宜一些為1999元，它的馬達采用3HP，動力比一般的跑步機要大一些，相對跑起來要更帶勁，而且使用時間也要更長。

健身房什麼器械比較容易減肥（想減肥你可不能少了這些）2

啟邁斯T600跑步機

健身房什麼器械比較容易減肥（想減肥你可不能少了這些）3

詳細參數（圖片來自京東）

但是它的跑帶比較窄，為45cm，可能更适合女生使用。它最大承重120kg，這麼看的話它真是為女生準備的。它的時速設計範圍在0.3-16km/h之間，對于普通跑步愛好者來說也還是足夠了，現在它在京東售價1999元，女生朋友們可以嘗試購買了。

搭載直通車前往購買：

【感謝您閱讀本文，您可選擇點擊結尾下方的黃色“對我有用”，我們會做的更好】

歡迎大家掃描下面二維碼即可關注ZOL健康頻道微信，随時掌握第一手健康資訊

我會亂講前100名有小禮品

健身房什麼器械比較容易減肥（想減肥你可不能少了這些）4

中關村在線健康頻道微信平台

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康張仲景治療氣郁血瘀的偏方
大家好，我是沈醫生，世上本無病，隻是脈不通，今天沈醫生給大家分享一個張仲景的經典方劑，通脈，通血，通全身，溫經散寒，養血通脈。總覺得脖子疼，肩膀疼，關節疼，怕冷，腰酸腿軟，疼得也不是非常明顯，有時候還會頭暈眼花，心慌心悸，還容易怕冷，手腳冰... 2022-12-25
健康南非降血糖
可口可樂是美國人發明的“核彈“級别飲料，不管美國人打到哪裡，勞軍食品中總會有美女、搖滾樂和可樂，然而世界上人均消費可口可樂最多的國家并不是美國！有這樣一個國家，嚴重肥胖人口超過30%，肥胖人口超過70%，滿街都是行走的“坦克“。中國微胖界害... 2023-02-04
健康臭豆腐榴蓮螺蛳粉哪個臭
“吃臭豆腐吃到中毒，還是第一次見。”山東濟南的吳阿姨一家人都對臭豆腐情有獨鐘，這次正好趁着國慶假期，試着自制臭豆腐來吃。吳阿姨第一次試着做臭豆腐就非常成功，一家人吃得喜笑顔開。然而，當天晚上意外就發生了。一家幾口都出現了惡心、嘔吐、高血壓等... 2022-11-21
健康手工陶瓷藝術制作學校
來源：【開封廣播電視報】10月1日，鄭州衛生健康職業學院團委社團管理部開展了以“我為祖國獻賀禮”為主題的手工活動，通過制作各種各樣的手工藝品表達自己的愛國情懷，豐富了國慶期間留校學生的生活。與此同時，學校黨委書記劉暢、副院長楊挺迎接鄭州市教... 2023-02-02
健康冬天适合喝菊花茶不
菊花茶，一種被很多朋友推向高點的泡水食材，冬天常喝菊花是一件好事，冬季幹燥缺水，一不小心就會幹燥上火，常喝菊花茶正可以幫助解除此類煩惱。當然，任何美食（好東西）都應該靠譜對待，才能收獲最大的作用。健康品鑒菊花茶，請您如此沖泡享用。常喝菊花茶... 2022-10-30
健康豬病防治口訣表
養殖戶在養豬過程中并不是一帆風順的，都要經曆各種各樣的豬病，有經驗的養殖戶能根據症狀判斷出疾病，然後又選擇性得使用藥物。可更多的養殖戶靠的還是大包圍用藥。舉例：豬群有關節炎症狀，有可能是關節炎型鍊球菌、有可能是副豬嗜血杆菌病、有可能是豬丹毒... 2023-01-24
健康指甲出現月牙什麼病
每個人都有自己特别喜歡的一個部位，有的人喜歡眼睛，有的人喜歡嘴巴，還有的人喜歡指甲。小時候總是不喜歡聽從大人的意見，将指甲剪掉，雖然說指甲中殘留了大量的細菌，但總覺得指甲越留得長就越好看。但有時候看到指甲上面的月牙，會覺得很反感，為什麼好好... 2023-01-22
健康胃病7大禁忌食物養胃
在現實生活中，很多人身邊或多或少都會出現胃病患者。實際上，患有胃病的人大多都是由于飲食不規律，沒有養成良好的生活習慣導緻的，會常常因為腸胃消化不良、胃寒、胃痛、腹瀉等問題受到困擾。但是，除了藥物，生活中有許多食物都有良好的養胃功效，通過飲食... 2023-03-16
健康血壓血糖血脂圖解
生活小課堂很多人都知道血壓、血脂、血糖、血尿酸是四個衡量身體狀況最基本的指标但是卻不大清楚，到底怎樣的标準才算健康超标後又有哪些忌口食物和飲食建議呢最全對照表和飲食指南都在這裡了一起來看看吧各年齡血壓參照值對照表血壓過低，會使身體各部分的營... 2023-01-01
健康健康甜點做法
這個三明治蛋糕特别香，帶着黑芝麻的香味，和果醬搭配在一起，美味，制作蛋糕使用了愛樂甜零卡烘焙糖霜，吃着不怕胖。By奇緣0207【豆果美食官方認證達人】用料雞蛋4個牛奶90克玉米油20克低筋面粉90克黑芝麻醬30克愛樂甜零卡烘焙糖霜40克檸檬... 2023-01-21
健康斑秃的發病原因有哪些
俗話說“聰明絕頂”一說，但真絕了頂就不好了。患了斑秃的人不僅有損形象，而且常常可能引發其他疾病。那麼引起斑秃的原因有哪些呢?1、遺傳因素約有10%~20%的斑秃病例有家族史，遺傳過敏性體質者易伴發斑秃，這些提示遺傳可能是病因之一。曾有報告一... 2022-10-28
健康腳底與腳面交接處有哪些反射區
腳底的顔色反應了内髒的健康狀況。足底反射區就像一個盤腿而坐的人，腳底代表三腔（胸、腹、盆）。肝髒不好的人，腳底蠟黃，心髒不好的人腳底缺血發白。腳底蠟黃是肝髒不好如果出現黃色，應該警惕患上了肝膽疾病。正常情況下，人體的紅細胞壽命是120天，肝... 2023-03-16
健康有什麼減肥方法适合12歲的人
有什麼減肥方法适合12歲的人?12歲的兒童減肥常推薦以飲食控制及加強餐後運動為主，不推薦藥物及手術治療，下面我們就來聊聊關于有什麼減肥方法适合12歲的人?接下來我們就一起去了解一下吧!有什麼減肥方法适合12歲的人12歲的兒童減肥常推薦以飲食... 2022-06-17
健康怎麼吃才能減肥最快
有什麼吃的好方法麼？“一白遮百醜，一胖毀所有”的時代，每個小主都認為自己胖或者不夠瘦。那麼具體是胖還是不胖還是有公式可計算的。體重指數閃亮登場了！體重指數（BMI）=體重（kg)/身高(m)2，是國際常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的标準... 2023-02-02
健康健康碼怎麼變行程卡
健康碼和行程碼二碼合一操作指南來啦~現如今你若想出入公共場所必須出示健康碼和行程碼“凡到必掃”“逢到必檢”已是常态化掃龍江健康碼、核驗大數據行程卡也早已經成為市民的一種生活習慣但如果在同時需要出示這兩碼的時候你還在來回切換那可就有點OUT了... 2023-02-17
健康跑步熱身拉伸怎麼做
跑步熱身拉伸怎麼做?臀屈肌拉伸練習挺胸直立，然後彎曲你的臀部和膝蓋，将右腿逐漸提升到胸部正前方的水平，同時甩動自己的左臂，左右腳交替完成這組動作，持續一分鐘以上，今天小編就來說說關于跑步熱身拉伸怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!跑步熱身... 2022-06-05
健康陽氣重的症狀和治療方法
時間真是如流水啊，翻翻日曆，還有幾個月又要過年了，腦海裡去年除夕一家人團圓的場景還曆曆在目。如今正值深秋，上下班的路上确實是金風送爽，也有陣陣桂花香，早晚已經有了一點涼意。民間有“陽氣足，百病消”的說法，對于男性而言，擁有充足的陽氣是非常重... 2023-02-04
健康我的世界隻有你而你的世界不缺我
我的世界隻有你最好文/驚鴻照影有你真好，舍不得獨自變老。依戀你的懷抱，和你身上的味道。我的心事，隻有你知道。我的世界被幸福纏繞。你是我的驕傲，是我幸福的解藥。和你走過細水長流，伴你走過美景良宵。每一次相見，都是心花怒放。每一次分離，都是難舍... 2023-03-17
健康維生素c防癌
維生素C，可以說是大家比較熟悉的一種水溶性維生素。當您感冒的時候，一定有人建議你要補充維生素C；當你口腔潰瘍的時候，也會有人讓你補充維生素C。最新的結論中，社會熱點言論又将維生素C和癌症患者挂上了關系。維生素C為什麼會延長癌症患者的存活時間... 2022-12-05
健康廣東出現18斤大老鼠咬人
老鼠裝死咬傷大媽家中老鼠泛濫，50歲的雷阿姨買來老鼠藥放在家中。第二天，她發現一隻“死老鼠”，便直接用手去拿，結果被這隻老鼠咬傷，入院治療。醫生提醒，被中毒老鼠咬傷，可能會出現鼠藥中毒，引發大腦内出血，可能會導緻神經症狀甚至癱瘓，嚴重的可在... 2023-03-26
健康肺癌病人可以吃什麼
食物裡面是有非常多的營養的，一些維生素，蛋白質，還有氨基酸都是維持人體機能活動，一些食物裡面還有抗癌，防癌的功效的，那麼如果有肺癌的患者，可以吃一些什麼食物呢。肺癌是一種發生在肺部的惡性腫瘤，是會危害到人體的健康的，嚴重的還會導緻死亡的，導... 2023-01-04
健康怎麼緩解運動後膝關節疼痛
42歲的史先生是一名體育愛好者，近一個月以來，每次跑步後就出現明顯的膝關節疼痛，平時做蹲下起立動作時疼痛表現得更加明顯，且較難維持身體平衡的穩定，上下樓梯時沒有出現疼痛。随後找到門診進行治療，我們發現史先生的膝關節髌骨附近有明顯摩擦音，膝關... 2023-01-22
健康卧室不宜養三種花
很多養花的朋友都喜歡在客廳卧室放幾盆綠植鮮花，不僅淨化空氣還可以點綴房間，但是一般說來，卧室不宜放花，放花呢可以讓我們聞到香味久了，也會出現各種疾病，我們來看一下那些花卉綠植不宜放在卧室，1.月季花--月季花所散發的香味，地使個旁人聞後突然... 2023-02-09
健康骨質疏松與心血管
骨質疏松與心血管?“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，現在小編就來說說關于骨質疏松與心血管?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!骨質疏松與心血管“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”這句順口溜，大夥張口就來吧？不過您未必聽過它的下一句“枸... 2022-11-23
健康吃油條會對人的身體有多大害處
油條作為一種從宋朝時期就出現的食物，一直作為早餐的首選頻繁出現在我們的餐桌上，特别是對于北方人來說，油條和豆腐腦更是早餐的黃金搭檔。但是在我們品嘗美味的油條的時候，又總會被一個問題困擾。油條畢竟是油炸食物，而且通常賣家在炸油條的時候也不會頻... 2023-03-15
健康元宵節為什麼不可以吃湯圓
元宵節，是春節之後的第一個重要節日，也是一個曆史悠久的傳統節日。元宵節吃湯圓，寓意團團圓圓，幸福美滿。但在品嘗美味的同時，也要注意健康。湯圓如何吃，哪些人群不宜吃呢？一起來聽聽營養專家怎麼說。湯圓又稱元宵。據傳，宋朝明州（今浙江甯波）一帶興... 2023-02-27
健康拔罐是如何起到治療作用的
拔罐“受寵”秋天來了，氣溫逐漸轉涼，很多人會有各種不适，如困倦、肩背酸痛、腹脹、便溏等情況……大家稱之為“濕困”，往往選擇“拔火罐”這種簡便、效捷的方法進行治療，近期，雲南省中醫醫院/雲南中醫藥大學第一附屬醫院骨傷科三病區拔罐療法患者每日遞... 2023-01-16
健康骨質疏松喝什麼湯補鈣
#秋日時令美味#秋冬補鈣，這三食材是絕配，補鈣好吸收，常喝身體強壯少感冒每年的10月20日是世界骨質疏松日，它是在1998年世界衛生組織确定并普及開來的，很多人認為骨質疏松隻是老年人的事，其實這個看法很是片面的，近年來很多都市女性減肥、怕日... 2022-11-27
健康人與人有最真誠的友誼嗎
人與人有最真誠的友誼嗎?成年人交健康友情值得交心的好友特質：，我來為大家科普一下關于人與人有最真誠的友誼嗎?以下内容希望對你有幫助!人與人有最真誠的友誼嗎成年人交健康友情值得交心的好友特質：1、在他們面前你可以允許自己脆弱，不需要隐藏真實的... 2022-12-29
健康為什麼不建議跑步戴耳機
21世紀的人們漸漸注重健康養生，尤其是參加工作數年白領階層，都或多或少的存有亞健康等問題，而由于工作的繁忙，生活節奏壓力的增長，人們往往選擇一些輕松愉悅的鍛煉方式來緩解身體及心理疲勞，而跑步則是其中受歡迎程度較高的一種鍛煉方式，尤其是在晚上... 2023-03-26

tft每日頭條

> 健康

> 健身房什麼器械比較容易減肥

健身房什麼器械比較容易減肥

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注