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燕麥紅棗減肥食譜

生活 更新时间:2024-07-19 23:15:18

天氣變換的時節,難免會感冒咳嗽,橙子雪梨汁對咳嗽上火有着一定的功效,再加上冰糖煲煮的馬蹄爽。天氣再變,生活我可是有妙招的噢!來試試這溫暖适口的橙梨馬蹄爽。

準備食材:

橙子:一個

梨:一個

馬蹄:6個

冰糖:适量

第一步:馬蹄去皮切成小粒,湯鍋中置300ml左右的清水;

按個人口味加入适量的冰糖!或者蜂蜜.煮開後轉中火煲8分鐘左右,中途可以用勺子撈去表面的浮沫,煮好後備用。;

燕麥紅棗減肥食譜(冰糖馬蹄爽養顔養顔瘦身來一杯.補充維生素C更要每天來上一杯.)1

第二步:雪梨去皮後切小塊,放入榨汁機,再掰好橙子,放入橙肉.其中橙子上白白網狀的橘絡會苦苦的,為了口感的人會小心的将它們一一剝除;

開動榨汁!

燕麥紅棗減肥食譜(冰糖馬蹄爽養顔養顔瘦身來一杯.補充維生素C更要每天來上一杯.)2

第三位:最後将煲煮好帶着溫熱的馬蹄爽裝入杯中,為了好看隻有馬蹄露出馬腳咯!喝之前攪拌一下,不然沒過濾的喝不動呀!咳嗽上火那必須來一杯.

燕麥紅棗減肥食譜(冰糖馬蹄爽養顔養顔瘦身來一杯.補充維生素C更要每天來上一杯.)3

養顔養顔瘦身來一杯.補充維生素C更要每天來上一杯.

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