最新的研究表明,夫妻在黑暗中進行性生活有助于受孕。這一觀點已經發布出來之後,就引起了備孕夫妻的關注。不少夫妻表示,難道有人性生活是開着燈的?還有的夫妻表示,一直黑燈瞎火性生活,然并卵……
研究稱,熄燈之後,那些保護女性的卵子免受壓力損害的褪黑激素開始産生。這有助于提高受孕幾率。
其實,想要盡快懷上小寶寶,做到這幾件事才是真的靠譜!
1、做一些放松性運動
如果考慮懷孕的話,一定要避免身心受到壓力,包括來自劇烈運動的那種壓力。在性生活前,做一些幫助身體舒緩運動,有助于受孕。例如,瑜伽。
2、多吃多脂魚
含有W-3的多脂魚可以減少孕期流産的風險,同時提高男性精子的質量。所以每天都吃一點多脂魚,比如三文魚。受孕成功後,生個優質寶寶沒問題。
3、看醫生
看醫生是再簡單不過的道理了。如果長期未能受孕,夫妻千萬不可覺得不好意思,盡早就醫才能幫助你們獲得一個健康可愛的寶寶。
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文 | 新生命幹細胞
圖 | 網絡
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