增肌可以吃花生豬蹄嗎?增肌不可以吃花生豬蹄 豬蹄100克可食部分就含有260大卡熱量,這是屬于高蛋白、高脂肪的肉類,熱量較高,膽固醇含量也較高,增肌時不宜吃,今天小編就來聊一聊關于增肌可以吃花生豬蹄嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
增肌不可以吃花生豬蹄。 豬蹄100克可食部分就含有260大卡熱量,這是屬于高蛋白、高脂肪的肉類,熱量較高,膽固醇含量也較高,增肌時不宜吃。
而花生也是屬于高蛋白、高纖維的食物,熱量也很高,因此不建議吃。花生豬蹄湯的膠原蛋白含量非常高,花生豬蹄湯含有一定量的脂肪,所以如果大量飲用花生豬蹄湯,也會因為攝入脂肪而面臨增胖的風險。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!