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白菜怎麼做解膩

美食 更新时间:2024-11-23 19:54:44

  1、食材:山藥适量、嫩白菜适量、植物油适量、雞精适量、十三香适量、鹽适量、白糖适量、蔥适量、清水适量。

  2、新鮮的嫩白菜洗淨,控水備用。

  3、新鮮的山藥去皮,洗淨備用。

  4、切成自己喜歡的段備用。綠葉菜最好是用手撕小,以防被菜刀切了氧化。

  5、洗淨的山藥切成合适的片備用。

  6、上炒菜鍋加入适量的植物油燒至5-6成熟,放入切好的山藥片翻炒2分鐘左右。

  7、這時,加入之前切好的嫩白菜,一起攪炒均勻。

  8、加入适量的食鹽和白糖,一起爆炒入味。

  9、加入适量的十三香和清水,因山藥片本身就有澱粉,炒時不注意容易粘鍋。

  10、把切好的綠色蔥葉小段裝入碗裡備用。

  11、倒入切好的綠色蔥葉小段,一起翻炒均勻入味1分鐘左右。關火出鍋。

  12、裝盤,一盤能有效解油膩的山藥炒嫩白菜就做好了。

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