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糖尿病人能吃雪蓮果嗎

健康 更新时间:2024-08-08 10:13:44

  1、糖尿病患者是可以吃雪蓮果的。

  2、雪蓮果的含糖量大約隻有4%多,屬于低含糖量飲食。糖尿病患者除了可以吃雪蓮果以外,在血糖控制好的情況下,還可以吃很多水果,比如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、百香果、猕猴桃、火龍果、西瓜等。吃的時間是在兩餐之間,不要随餐吃,以免引起血糖升高。吃的量有小蘋果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果吃一個,大的水果吃半個,火龍果吃1/3。需要掌握的原則是含糖量20%以下的大多數水果,糖尿病患者都可以食用,含糖量超過20%的不建議糖尿病患者食用,以免引起血糖的波動,一般的水果含糖量大約都是10%-15%左右

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