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頭發怎麼樣才能長的快

健康 更新时间:2025-02-05 19:02:03

  1、正确洗頭:正确的洗頭方式能防止對頭皮的損傷,促進頭部血液循環,利于毛發生長。如何正确洗頭?在淋濕頭發前先理好頭發;避免将洗發水直接倒在頭發上,應先将洗發水倒在手掌中用少許溫水稀釋後再均勻塗在頭發上;洗發按摩頭部的時間不少于十分鐘。

  2、正确梳頭:促進頭皮血液循環,利于頭發生長,減少脫落變白。正确梳頭方法:盡量用桃木或者角質梳;從前額頭頂梳到枕部,再由後往前,再從左到右,自右向左,如此循環往複。

  3、加強營養:蛋白質是秀發的基礎,頭發成分的97%都是蛋白質,每天攝取的蛋白質是頭發的助長劑;富含蛋白質的食物:魚類,肉類,豆制品,牛奶,雞蛋等,其中以雞蛋含量最高。維生素B具有促進頭發生長的功效。 富含維生素B的食物:酵母,麥芽,動物肝髒,粗娘如玉米,高粱,燕麥、紅薯等。

  4、減少染燙:很多魚都有魚鱗,層層重疊的魚鱗可以很好的防護外來的大部分傷害和攻擊,而一旦魚鱗被破壞,魚很可能就會感染寄生蟲立即死去。頭發也一樣,染燙頭發過程中,藥水中的堿性成分和氧化作用,會緻使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發内部結構處于無保護狀态,會使内部的水分和營養成分流失,有害于頭發、頭皮和毛囊,會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性,使頭發容易發黃、發脆,沒有光澤、沒有彈性,脆弱易斷。

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