1、孕婦濕氣重,可以吃紅豆、薏米、百合、蓮子、赤小豆等,不僅有消腫、清熱,還有祛濕的作用,也可以每天吃一個蘋果。
2、另外橙子和西瓜也有祛濕的作用。
3、建議把赤小豆跟薏米熬成粥喝,不僅可以祛濕,而且還容易消化,裡邊也可以放點紅棗,還有補血的作用。
4、隔段時間可以去檢查一下身體,如果濕氣特别重,就要及時調理,嚴重的對胎兒和孕婦的健康都會造成影響。注意飲食清淡,按時産檢,如果不舒服就要及時去醫院。
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