減脂荞麥面條怎麼做-tft每日頭條

減脂荞麥面條怎麼做

美食更新时间:2025-01-20 13:24:20

　　1、荞麥面一小把（30根左右）、雞蛋一個、黃瓜半根、生菜一小顆、番茄一個（小隻的）、香菜五六根、李錦記滬式甜醬一大勺。

　　2、雞蛋打散，放少量鹽，不沾平底鍋攤好。

　　3、雞蛋餅切成條狀，黃瓜切絲，番茄切小塊。

　　4、放零星的幾滴油，倒入番茄塊炒一下，斷生即可。

　　5、另鍋中的水燒開，加少量鹽，放小把荞麥面，煮開斷生即可。

　　6、撈出面條的水，直接放入生菜，稍微燙幾十秒即可撂出。（當然這裡可以選擇任一蔬菜，任君喜歡。）。

　　7、把五顔六色的食材整齊放入一個碗裡，再加适量甜面醬拌勻。（如果有黑芝麻，也可以适量撒進去）。

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