1、15-20分鐘。水煮開後放入南瓜,煮15-20分鐘即可出鍋。
2、南瓜在黃綠色蔬菜中屬于較容易保存的一種,完整的南瓜放入冰箱裡可以存放2-3月。切開的南瓜容易從心部變質,可以用湯匙把内部掏空後用保鮮膜包好,再放入冰箱冷藏保存。南瓜皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,可以連皮一起食用。
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