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春季家庭必備幾款養生湯

健康更新时间:2025-02-23 17:29:16

有人說，儀式感很貴，需要有豐厚的收入支撐。其實追求儀式感，最貴的不是金錢，而是對生活的熱愛。

然而，什麼是儀式感？

《小王子》這樣描述：“儀式感，就是使某一天與其他日子不同，使某一刻與其他時刻不同啊。”

儀式感就是對生活的重視，寒冷冬季來一碗滋補養生湯！

食材

桃膠/蘋果1個/梨1個/金橘5顆/

冰糖40g/芋圓适量/草莓4顆/山楂6顆/

春季家庭必備幾款養生湯（冬季多喝這道養生湯）1

步驟

1、幹桃膠放入涼水中浸泡15小時以上，使其泡發變軟。将泡發的桃膠中的雜質取出，然後将桃膠放入幹淨的碗中備用。

（桃膠隔夜泡更方便，不需要等待太長時間。）

春季家庭必備幾款養生湯（冬季多喝這道養生湯）2

2、山楂切成小塊去核，金橘切小塊，蘋果去皮切塊，梨子切塊備用。

（山楂有助于開胃，金橘煮後消食利尿，梨煮過後去除了寒性，具有去燥潤肺的功能。）

春季家庭必備幾款養生湯（冬季多喝這道養生湯）3

3、桃膠放入陶瓷鍋中，加入适量的水，炖煮40分鐘左右。

（炖煮後的桃膠超級軟糯可口）

春季家庭必備幾款養生湯（冬季多喝這道養生湯）4

4、加入山楂塊，轉小火煮3分鐘；然後加入梨，轉中火煮3分鐘；再加入金橘，轉小火煮3分鐘。

春季家庭必備幾款養生湯（冬季多喝這道養生湯）5

5、再加入40g冰糖輕輕攪拌，冰糖融化後；加入芋圓炖煮，等芋圓全部浮起時，轉小火。加入蘋果丁即可。

（芋圓容易粘鍋，需要慢慢攪拌）

春季家庭必備幾款養生湯（冬季多喝這道養生湯）6

6、出鍋前加入草莓丁即可。

春季家庭必備幾款養生湯（冬季多喝這道養生湯）7

女神節的儀式感，從一杯酸甜可口的桃膠芋圓水果羹開始。

春季家庭必備幾款養生湯（冬季多喝這道養生湯）8

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