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牛奶相克的食物

健康更新时间:2024-12-17 14:00:14

　　1、牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，産生有毒的果糖氨基酸，有害人體。

　　2、牛奶+菠蘿：身體不适。

　　3、牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

　　4、牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾。

　　5、牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收。

　　6、牛奶+金針菇：消化不良。

　　7、牛奶+猕猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉。

　　8、牛奶+米湯：導緻維生素A大量損失。

　　9、牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收。

　　10、牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低。

　　11、牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭發幹枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象。

　　12、牛奶+烏鳢：一起吃會引起中毒，可以用綠豆治療。

　　13、牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水治療。

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