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補肺氣的食物有哪些

健康 更新时间:2024-12-27 02:04:38

  1、肺作為呼吸器官,是人體的重要髒器,平時注意肺部的保養有利于身體健康,吃一些潤肺和清肺的食物,都是特别不錯的,可以吃一些水果,比如梨子,柚子等。

  2、還有就是含有豐富蛋白質的食物,比如瘦肉,動物的肝髒,禽類的蛋,同時多吃一些可以補充鈣物質的食物,比如豬肉,青菜,豆腐等等也是可以的。

  3、另外紅小豆、扁豆、山藥、馬鈴薯、薏米仁等,這些食物有健脾胃的功效,也有還有保護肺髒的作用。

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