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經期适合喝什麼茶

健康 更新时间:2025-05-18 11:39:07

  1、生理期适合喝紅糖姜茶,女性在生理期喝點紅糖水,能避免痛經。它所含的鈣和鎂,能協同發揮鎮靜、放松之效,鐵元素還能補充生理期的耗損。

  2、紅糖是用甘蔗汁直接煉制而成的赤色晶體。它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分,含有多種維生素和微量元素。

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